...

“1win Online Betting Resmi Site Türkiye’de Kayıt, Giriş, Incelemeler, Bonuslar Ve Uygulama Indirme 1 Win Bet Oyna Ve Kazan

“1win Online Betting Resmi Site Türkiye’de Kayıt, Giriş, Incelemeler, Bonuslar Ve Uygulama Indirme 1 Win Bet Oyna Ve Kazan”

“1win Online Betting Sah Site Türkiye’de Kayıt, Giriş, Incelemeler, Bonuslar Ve Uygulama Indirme 1 Win Wager Oyna Ve Kazan”

Para çekme talepleri yalnızca hesap doğrulamasından sonra kullanılabilir hale gelecektir. 1Win, başkalarının kartlarına ve elektronik cüzdanlarına para çekmez, bu nedenle yalnızca kişisel verileri kullanın. Tüm aynı hizmetler, 1 Win depozitoların oluşturulmasıyla kazançları nakite çevirmek için kullanılabilir.

  • Yine de, çoğu çevrimiçi kumarhane ziyaretçisinin ilgisini çeken bir dizi oyun var.
  • Perfect Funds ödeme hizmetini kullanmak suretiyle hesabınıza para yatırabilirsiniz.
  • Özü, oyuncunun kaybettiği her turda bahsini kademeli olarak artırması gerçeğinde yatmaktadır.

Van Win Mirror, müşterilere 1Win online on line casino slot makineleri empieza bahislerin olduğu bir bölüm sunuyor. Aviator oynamak için minimal bahis tutarı just one cent’tir. Perfect Funds ödeme hizmetini kullanmak suretiyle hesabınıza para yatırabilirsiniz. Bu kadar küçük bir bahis limiti, bu oyunu neredeyse her bütçeye sahip kullanıcılar için erişilebilir kılıyor. 1522 TL’den fazla para çekmemesi durumunda para a single saat içinde navigation cüzdana veya banka kartına yatırılır. Daha büyük miktarlı em virtude de çekme talepleri daha uzun süre işlenir – 1 ila 5 gün arasında.

Doğrulama Prosedürü Ve Hesap Doğrulama 1 Win

Bazı turlarda uçak to kadar hızlı uçar ki çarpan haine değişmez. Bu genellikle bir önceki turda yüksek bir oran alındığında olur. Büyük bir ödemeden sonra bahis miktarını azaltabilir veya birkaç tur atlayabilirsiniz. 1 Succeed Aviator’ı fırlatan oyuncunun 1-2 bahis yapması ve uçağı fırlatması gerekiyor. Uçak hareket ederken, ekranda ödemenin boyutunu etkileyen bir katsayı gösterilir.

  • Çoğu, büyük kazançlar elde etmenize yardımcı olan ek özelliklerle donatılmıştır.
  • 1Win, başkalarının kartlarına ve elektronik cüzdanlarına para çekmez, bu nedenle yalnızca kişisel verileri kullanın.
  • Bir ödeme almanız durumunda, orijinal fiyata dönmeniz gerekir.
  • İnceleme, ücretsiz dönüşlerden bahsetmeden tamamlanmayacaktır.

Görsel olarak hoştur empieza kullanıcı dostu bir arayüze sahiptir. Kumarhane arayüzü, Rusça ag dahil olmak üzere 17 dilde müşterilere sunulmaktadır.” “[newline]Tüm sayfalar niteliksel olarak yerelleştirilmiştir. Casino ziyaretçileri Telegram veya VKontakte’den en son haberleri öğrenebilir, aynalı posta listesine abone olabilir. 1 Win kumarhanesinin resmi web sitesi 2018’de açıldı. Kıbrıs şirketi MFI Purchase Ltd. tarafından yönetilmektedir. Kaynak, düzenleyici tarafından Curacao Adaları’ndan verilen geçerli bir lisans temelinde çalışır 1win.

Posta 1kazan

Ekranın sağ üst köşesindeki ilgili düğmeye tıklayın, ardından kullanıcı adınızı ve şifrenizi girin ve ardından “Giriş” at the tıklayın.” “[newline]Lütfen aramaların mobil operatörün tarifelerine göre faturalandırıldığını unutmayın. Pazarlıklara para harcamamak için doğrudan tarayıcınızdan 1Win teknik desteği arayabilirsiniz.”

Slotların demo sürümlerinin varlığına dikkat etmek önemlidir. Yani oyuncu, para için ciddi bir oyuna başlamadan önce “pratik yapma”, ilke ve kuralları anlama fırsatına sahiptir. Uygulamayı indirmek veya ilk kayıt için, oyunlarda, slotlarda ve makinelerde kullanılan ücretsiz bahis veya sadakatsiz dönüşler alabilirsiniz. Çevrimiçi formatta tam teşekküllü çalışma için, 2018’de bahisçi faaliyet yürütme izni aldı. Antillephone N. V. ‘den alt lisans Kıbrıs yasalarına uygun olarak resmi olarak çalışmanıza izin verir. Curacao düzenleyicisinin resmi belgeleri ana sayfanın alt bilgisinde mevcuttur.

Poker В 1win Casino

Mükemmel hizmet, oranlar, yazılım empieza çeşitli disiplinlere sahip gerçekten güvenilir bir bahisçi bulmak kolay bir iş değildir.” “[newline]Web’de yüzlerce bahisçinin reklamı yapılıyor, ancak bunların hepsi uzun geri ödemede oynamaya uygun değil. Ve seçimde hayal kırıklığına uğramamak için ofisin itibarına dikkat edin. Özü, oyuncunun kaybettiği her turda bahsini kademeli olarak artırması gerçeğinde yatmaktadır. Örneğin, ilk turda bahis bir dolara eşitse, bir sonraki turda 2 dolar bahis yapmanız gerekir. Oyuncunun er veya geç, uçak kalkmadan önce kazançlarını almak için zamanı olacak ve daha önce kaybettiği tüm bahisleri geri ödeyecektir.

  • Daha büyük miktarlı pra çekme talepleri daha uzun süre işlenir – 1 ila 5 gün arasında.
  • Ziyaretçiler, canlı kumarhanelerde oyun eğlencelerini düzenli olarak çeşitlendirir.
  • Bu nedenle, herhangi bir sorununuz varsa, lütfen uygun bir zamanda operatörlerle” “iletişime geçin.
  • Oyuncu para yatırır, bir renk seçer ve kartlardan birini yukarı çevirir.
  • Van Win Mirror, müşterilere 1Win online on line casino slot makineleri empieza bahislerin olduğu bir bölüm sunuyor.

Orada, müşteri ofisle çalışma kurallarını bulacaktır. Ayrıca Aviator 1 Succeed “daha azına razı ol” taktiği kendini iyi gösteriyor. Ayrıca, paranızı akıllıca” “yöneterek kazanç sayınızı artırabilirsiniz. Kendiniz için bir maksimum bahis limiti belirleyin, örneğin paranın %5’i. Para çekme tutarı TL’yi aşarsa, 1Win çalışanları hesabın yeniden doğrulanmasını başlatacaktır.

Aviator Oynamak Için Minimal Miktar

Oyunun özelliği, uçağın w tamtym miejscu olarak ne zaman uçup gideceğini tahmin etmenin gerçekçi olmamasıdır. Deneyimsiz oyuncular, bahsi kaybetmemek için genellikle oyunun ilk saniyelerinde ödeme alırlar. Risk almaya hazır olanlar var – bu tür oyuncular çarpanın 9’u geçmesini bekliyor, ancak bu çok sık olmuyor. Doğrulama 1 kazanma, destek departmanı tarafından seçilen kullanıcılarla ilgili olarak veya büyük bir kazanç olması durumunda gerçekleştirilir.

1 VIN bahisçisinde yürürlükte olan kurallara göre, daha iyinin verilerini kontrol etme süresi 2 haftayı geçmez. Hızlı kayıt, kullanıcı mevcut etkinliklerden birine bahis yapmak isterse faydalıdır. Diğer durumlarda, bir profil oluşturmak için hesabınızı doğrulamak için gerekli olacak tam teşekküllü bir prosedürden geçmelisiniz. 1 şarap slotunun bir diğer özelliği sobre farklı temalardır. Bu sayede her oyuncu kendi zevkine göre bir slot bulacaktır. Yine de, çoğu çevrimiçi kumarhane ziyaretçisinin ilgisini çeken bir dizi oyun va.

“In Betting Bahisçi: A Single Win Online Resmi Web Sitesinde Spor Bahisleri

Bir hesabınız varsa, sosyal ağlar üzerinden kaydolmak en basit yoldur. Sadece uygun formu seçin empieza sosyal ağın logosuna sahip düğmeye tıklayın. 1VIN hakkındaki yorumlar, bahisçinin gerçek güvenilirliğinin ve bütünlüğünün bir göstergesidir. Martingale yöntemine benzer strateji sobre yüksek verimi gösterir.

1Win para çekmek, doğrulanmış profilleri olan tüm oyuncuların kullanabileceği basit bir prosedürdür. Bahisçi, kazançları paraya çevirmek için düzinelerce yol sunar empieza para yatırma süresi kural olarak 2 – 3 günü geçmez. Kaynağa girerken ve kumarhane bölümünü seçerken oyunculara çok çeşitli oyunlar, makineler ve slotlar sunulur. Tüm 1Win 1Win online on line casino yazılımlarının sertifikaları vardır.

Gerçek Oyuncularla Çevrimiçi Rulet 1win Live Oynayın

Bu durumda bahis şirketi sizden bir kimlik belgesi (pasaport, ehliyet vb. ) isteyecektir. Teknik destek, bir bahisçinin itibarının bağlı olduğu en önemli departmanlardan biridir. Birçok oyuncu için profil doğrulama, afin de transferleri, bonus tahakkukları ve yazılım kurulumu ile ilgili problemler ortaya çıkmaktadır. Ancak destek uzmanlarıyla iletişime geçtiğinizde hepsi kolayca çözülür. 1VIN’de pra çekmek için yapılan tüm başvurular doğrulanır. Güvenlik hizmeti, oyuncunun reşit olma yaşına ulaştığından emin olur, para transferi için kişisel kartlar ve cüzdanlar kullanır.

  • Uygulamayı indirmek ya da ilk kayıt için, oyunlarda, slotlarda ve makinelerde kullanılan ücretsiz bahis veya sadakatsiz dönüşler alabilirsiniz.
  • Oyuncunun er ya da geç, uçak kalkmadan önce kazançlarını almak için zamanı olacak ve daha önce kaybettiği tüm bahisleri geri ödeyecektir.
  • Mükemmel hizmet, oranlar, yazılım ve çeşitli disiplinlere sahip gerçekten güvenilir bir bahisçi bulmak basit bir iş değildir.” “[newline]Web’de yüzlerce bahisçinin reklamı yapılıyor, ancak bunların hepsi uzun ödeme iadesinde oynamaya uygun değil.
  • Ayrıca, paranızı akıllıca” “yöneterek kazanç sayınızı artırabilirsiniz.
  • Ve seçimde hayal kırıklığına uğramamak için ofisin itibarına dikkat edin.

Casino 1 wine, Quickspin, Foxium ve Microgaming gibi tanınmış geliştiricilerle işbirliği yapmaktadır. Resmi sitenin ziyaretçileri agario’da para için oynayabilir. Popüler eğlence, basit kurallar empieza bağımlılık yapıcı oyun ile ayırt edilir. Bahise bağlı olarak, oyuncular sahada belirli bir boyutta bir top alırlar. Daha küçüklerse diğer oyuncuları çekmelerine ve bahislerini kumarhanede almalarına izin verilir. 1WIN metode desteği, oyuncuların spor bahisleri, kumarhane empieza odada oynama ile ilgili tüm sorunlarını çözer.

In Rulet

Bahislere ara vermek istediğimde neredeyse tesadüfen 1VIN kumarhanesine girdim. Slot makinelerinde oynamanın bu kadar bağımlılık yaptığını düşünmemiştim bile! Yeni başlayanlar için birçok bonus olması iyi, bu yüzden paramı bile harcamadım.

Küçük bir kazanç elde etmek ve kar elde etmek, risk alıp em virtude de kaybetmekten çok daha karlı. Sitede yayınlanan talimatlara uygun olarak doğrulamayı geçebilirsiniz. Girişte servis 2 ana seçenek sunuyor rapid sosyal ağlar empieza hızlı kayıt formu. 1Win online casinolar serisindeki slot empieza makinelerin listesi, en yeni ilginç modellerle sürekli güncellenmektedir.

Win Nasıl Girilir?

Bu arada, jackpot slotlarının demo versiyonu yoktur. Van vin kumarhanesinin konukları sadece oyunda em virtude de karşılığında gerçek para kazanabilirler. Resmi internet sitesinde veya bir aynada iyi düşünülmüş bir bonus sistemi ile bahis yapmak ve tasarruf etmek daha karlı. Bir hoşgeldin paketi, ücretsiz döndürmeler, düzenli geri ödeme sunulmaktadır. 1Win online casino internet sitesinde sürekli olarak çeşitli promosyonlar başlatılır ve işletilir. 1Win Casino, bilgisayarlarda ve mobil cihazlarda çalışır.

  • Oyunun özelliği, uçağın w tamtym miejscu olarak ne zaman uçup gideceğini tahmin etmenin gerçekçi olmamasıdır.
  • Bu sayede her oyuncu kendi zevkine göre bir slot bulacaktır.
  • 1Win’e para çekerken hemen hemen aynı eylem algoritması izlenmelidir.

Destek hizmetine kimlik belgelerinin taranmasını göndermeyi içerir. Para çekme işlemi bir banka kartına yapılırsa, your ex iki tarafa weil fotoğrafı gönderilir. Aviator ile tanışmanıza minimum oranlarla başlamanız tavsiye edilir. Küçük bahislerle slotu test edebilir, hangi stratejilerin durante etkili olduğunu belirleyebilirsiniz. Bir sonraki turda büyük bir galibiyetten sonra tekrar şanslı olacağınızı ummanıza gerek yok.

In Doğrulama Nasıl Geçilir?”

Bu nedenle, herhangi bir sorununuz varsa, lütfen uygun bir zamanda operatörlerle” “iletişime geçin. Bu nedenle, oyuncu tahmin etme pratiği yapma fırsatına sahip olmayacaktır. Canlı ruletin en büyük avantajı kullanıcıların güvenidir. 1Win bahis şirketinden para çekmek için hesabınızı doğrulamanız gerekebilir.

  • Kaynağa girerken ve kumarhane bölümünü seçerken oyunculara çok çeşitli oyunlar, makineler ve slotlar sunulur.
  • Para çekme talepleri yalnızca hesap doğrulamasından sonra kullanılabilir hale gelecektir.
  • Ödemeyi kaydetmek ve küçük bir bahis yapmak daha iyidir.
  • Doğrulama 1 kazanma, destek departmanı tarafından seçilen kullanıcılarla ilgili olarak veya büyük bir kazanç olması durumunda gerçekleştirilir.
  • İskambil hayranları, en basit Several Acec ve Reddish colored Queen’i takdir edeceklerdir.

Bu, child zamanlarda popüler blooming gelen çarpışma oyunlarının bir temsilcisidir. Havacı uçmaya hazırlanırken oyuncular 15 saniyeliğine bahis oynar. Casino çarpanı büyümeye başlar, oyuncular ne kadar pra alabileceklerini görürler. 1Win casino oyununun özü, bahsinizi uçak kalkmadan önce almaktır. 1Win betting kumarhanenin resmi web sitesinin ayna bölümünde, çeşitli konularda binlerce makine sunulmaktadır. Çoğu, büyük kazançlar elde etmenize yardımcı olan ek özelliklerle donatılmıştır.

Sıcak Telefon Numarası 1 Win

Oyun çeşitleri arasında canlı krupiyelerin olduğu kategori öne çıkıyor. Bu, gerçek sunucularla gerçek zamanlı olarak 24 ketika kesintisiz yayınların olduğu canlı kumarhane aynasının ayrı bir bölümüdür. Genellikle bahis yaparken seyirciyle iletişim kurarlar. Ziyaretçiler, canlı kumarhanelerde oyun eğlencelerini düzenli olarak çeşitlendirir. Slot, rastgele sayı üreteci temelinde çalışır ve oyun sürecinin dürüstlüğünü onaylayan sertifikalara sahiptir. Turun sonucu sadece şansa ve oyuncunun sezgisine bağlıdır.

Bir ödemede 5’ten fazla para çekerseniz, başvuru birkaç gün boyunca işleme alınabilir. Sitedeki slotlar gerçek parayla oynanabilir ve en yeni başlayanlar için deneme modundadır. Canlı bölüm dışında katalogdan herhangi bir eğlence başlatabilir ve sanal fonlar için makaraları döndürebilirler. 1 Win on line casino aynasındaki slot makineleri lisanslı sağlayıcılar tarafından sağlanır. Yazılım, kumarhane çeşitlerine eklenmeden önce dikkatlice kontrol edilir. Site, beyaz empieza mavi vurgulu koyu renklerde tasarlanmıştır.

In Neden Para Çekemiyorum?

“Bu video slotu için demo modu mevcut değil, bu yüzden siteye gidip oynamaya başlayamazsınız. Her şeyden önce, bahis şirketinin web sitesinde bir profil kaydetmeniz ve bakiyeyi doldurmanız gerekir. Ayrı bir grupp, ikramiye depolama yuvalarını içerir. İkincisi, oyuncuların toplam bahis sayısı nedeniyle artar. Bunlar, Hot 777 ve Amazing Riches’in özellikle popüler olduğu kullanıcılar arasında en popüler slotlardır.

  • Bu genellikle bir önceki turda yüksek bir oran alındığında olur.
  • 1Win betting kumarhanenin sah web sitesinin ayna bölümünde, çeşitli konularda binlerce makine sunulmaktadır.
  • Para çekme işlemi bir banka kartına yapılırsa, her iki tarafa weil fotoğrafı gönderilir.

Ödemeyi kaydetmek ve küçük bir bahis yapmak daha iyidir. Ayrıca e-posta adresinizi girmeniz empieza bir şifre oluşturmanız gerekir. Formun altındaki “Sözleşme Koşulları” kutusunu işaretleyin. Kayıt onayı mail ve telefona SMS olarak gönderilir.

In Bet Çevrimiçi Kumarhanesinde 1 Get Slotları Sadakatsiz Dönüşler Ve Geri Ödeme

Ortalama para çekme süresi 1-60 dakikadır, diğer gecikmeler bankaya (24 saate kadar) ya da diğer ödeme sistemine bağlıdır. Bahis” “şirketinin web sitesine kaydolmadan önce, bahisçilerin spor bahisleri hakkındaki görüşlerini okuduğunuzdan emin olun. Oyuncunun görevi, aynı simgelerle bir çizgi oluşturmaktır.

  • Diğer durumlarda, bir profil oluşturmak için hesabınızı doğrulamak için gerekli olacak tam teşekküllü bir prosedürden geçmelisiniz.
  • İkincisi, oyuncuların toplam bahis sayısı nedeniyle artar.
  • Deneyimsiz oyuncular, bahsi kaybetmemek için genellikle oyunun ilk saniyelerinde ödeme alırlar.
  • Bunun anlamı, the girl kayıptan sonra bahsin boyutunu 2, five kat artırmaktır.
  • Bir sonraki turda büyük bir galibiyetten sonra tekrar şanslı olacağınızı ummanıza gerek yok.
  • Kendiniz için bir maksimum bahis limiti belirleyin, örneğin paranın %5’i.

Bunun anlamı, the woman kayıptan sonra bahsin boyutunu 2, five kat artırmaktır. Bir ödeme almanız durumunda, orijinal fiyata dönmeniz gerekir. Genellikle, pra birkaç dakika içinde oyun hesabına yatırılır. 1Win’e para çekerken hemen hemen aynı eylem algoritması izlenmelidir.

In Aviator Nasıl Oynanır?

İnceleme, ücretsiz dönüşlerden bahsetmeden tamamlanmayacaktır. Ücretsiz döndürmeler oyunlarda, slot machine game makinelerinde ve çevrimiçi kumarhanelerde kullanılabilir. Bu tür teşviklerin miktarı günlük olarak değişebilir. Slot yelpazesi, büyük çeşitlilik ve güvenilirlik ile ayırt edilir. Bu, slot makinelerini test eden düzenli komisyonların kontrol edilmesinin sonuçlarıyla doğrulanır. Slot ve makinelerde ortalama getiri %95-98 arasında değişmektedir.

  • 1Win bahis şirketinden para çekmek için hesabınızı doğrulamanız gerekebilir.
  • Bu, child zamanlarda popüler blooming gelen çarpışma oyunlarının bir temsilcisidir.
  • Tüm 1Win 1Win online online casino yazılımlarının sertifikaları vardır.
  • Ayrı bir kategori, ikramiye depolama yuvalarını içerir.
  • 1 VIN bahisçisinde yürürlükte olan kurallara göre, daha iyinin verilerini kontrol etme süresi 2 haftayı geçmez.

Dolandırıcılığı hariç tutmak için bahis hizmetinin temsilcileri doğrulama, diğer bir deyişle kimlik doğrulaması talep eder. İskambil hayranları, en basit 4 Acec ve Reddish colored Queen’i takdir edeceklerdir. İlk oyunda, kullanıcının belirli bir takımdan (veya kombinasyondan) bir kart bulması gerekir. Oyuncu para yatırır, bir renk seçer ve kartlardan birini yukarı çevirir.

GETTING STARTED IS EASY!

Simply fill out the form below and then schedule Your FREE intro session on the next page.

Shortly after we will be in touch with you to confirm your intro session. We are excited to meet you!

Coach Jess

L1 Trainer

Sent back in time to kill John Connor.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Oakley

Goodest boy

Coming soon!

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Coach Caroline

CrossFit Level 1

I’ve had a lifelong relationship with fitness, but was always fixated on shrinking myself and taking up less space. My Pinterest boards were filled with curated “exercise challenge” infographics, and my Tumblr was clogged with “thinspirations”. After stumbling upon a CrossFit documentary in 2015, I was in awe of what the female athletes were capable of. I had finally found a culture where men and women alike were encouraged to take up space and celebrate strength. After stalking the sport for three years, I finally got the guts to try it myself. While working a desk job in administration, I would reward myself for getting through the day with a CrossFit class in the evening. That was my sign to follow my passion and pursue a career in fitness.

In 2020, I started doing cleaning, social media, and different odd jobs at CrossFit Harrisonburg, continued into management, and finally became a CF-L1 trainer. After a while I moved to Staunton, Virginia as the head coach and manager of 3xF, a former CrossFit Affiliate. Now, I’ve accumulated over 1,500 hours of group class instruction and personal training. I moved to Fredericksburg with my husband in October 2023. I dropped in to every CrossFit gym in the area, and finally found my home at 12 Gauge. I couldn’t be happier to continue working in fitness and helping people to become the better versions of themselves.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Coach Lauren

CrossFit Level 1

My first introduction to CrossFit was performing a WOD with a rower, a dumbell, and a desire for change. Afterwards, I was completely spent and thoroughly surprised I was still alive. More importantly, I was hooked.

Since 2016 I have intermittently trained in CrossFit at boxes across the country. Being active duty military, it was not always feasible to maintain a membership, but my love for the sport never faded. In 2021 I obtained my Level 1 Certification before moving duty stations. After several years of having a constantly changing schedule, I was finally able to settle down and start coaching in 2024.

Eight years after discovering it, I can easily say that CrossFit is still as rewarding and beneficial as the first time I completed a WOD. The health benefits and sense of accomplishment you can achieve with this sport are amazing. But not nearly as amazing as the people you meet when you are at the box. They will cheer you on and push you every single day you show up. And so will I.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Tom

CrossFit Level 1

I’m a proud father of 5 boys and former multi-sport Division I athlete, with coaching blood running through my veins. From my grandfather to my father, I share their love and ability for all things sports. Together with my wife Leila, we love being around like-minded people with a passion for fitness and competition, and we found that in the CrossFit community at large and here at home with CrossFit XII Gauge.
 
My CrossFit journey started a few years back and, as a lifelong gym rat, I can tell you there really is nothing else that delivers a better combination of fitness, competition, and camaraderie. Whether it’s the satisfaction of crushing a hero WOD (e.g., Murph, Fran, etc…), the exhilaration of conquering a new skill or hitting a PR (e.g., double-unders, muscle-ups, etc…), or just the daily pride of knowing you’re getting fitter every day you show up, it’s what I try and instill in my athletes every day.
 
We all come from different backgrounds and life circumstances, and, as a result, are at different fitness levels, but one thing is for certain, you’ve got to show up to get results. As your coach, I will show up for you, so come join me and my “extended family” at CrossFit XII Gauge for the best hour of your day. Your body will thank you and you won’t regret it.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Coach Brian

L1 TRAINER

I have been at CrossFit 12 Gauge for over 5 years. I first signed my son up to get him to do some physical activity. Realizing that I was spending an hour waiting for kids’ class, might as well be doing something. My first CrossFit class was a 35 min WOD, it was brutal. I did CrossFit for six months, then I participated in a strongman practice comp. And fell in love with Strongman. I did my first comp as a last minute sign-up and took 3rd place.
 
I listened to a podcast with Ed Coan one day. He said “be a student of your sport.” I took that serious and started learning everything strongman related. I learned so much that I started helping others in the gym on cues and techniques. Shortly after that, I formed my own club within 12 Gauge. I welcome anyone who wants try strongman, whether they want to just have fun or become a serious competitor. I have met some of the most amazing people in strongman. I have competed at the Olympia and finished 10th in the Nation. I have finished 5th at USS nationals. I have won America’s Strongest Veteran 3 years in a row. And I have podiumed at numerous local competitions. And currently hold the Virginia State record for keg over bar throw.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Lizzy

L1 TRAINER

Lizzy has been a lifelong athlete, calculated adrenaline junkie, and outdoor enthusiast. She grew up on Charleston beaches and spent her winters in the mountains of Idaho.
 
Important note: Lizzy will try anything at least once. In college, her beach volleyball coach and trainer suggested CrossFit was a way to increase her metabolic conditioning and strength. She tried it once, and has never looked back.
 
Over the course of her life Lizzy has experienced her fair share of adventures (from skydiving over the FL Keys, 2-day whitewater rafting trips out west, surfing in Hawaii, sport climbing in WV Gorge, to moving over 5 times across the country as a proud ARMY daughter, to owning her own 6-figure digital design & marketing agency).
 
Through all of those adventures, and more, she has been consistently supported and driven by only a few factors: family, a no-quit attitude, the philosophy to live fully, and fervor to challenge her mental and physical limits. CrossFit intersects with all of these and therefore, has become a pillar in her life.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Zach

L1 TRAINER

I have been a competitive athlete since I was in elementary school in Northern Virginia, playing sports such as wrestling, lacrosse, swimming, and most of all football. I started playing football when I was 9 and continued all the way up through the end of college where I played at Randolph Macon College in Ashland Va. Fitness and working out has been a mainstay in my daily routine since I was in 8th grade. In high school during the offseason, I lived in the weight room, where I first got introduced to CrossFit and was always a fan of the way CrossFit transformed working out into a fun experience where you could work out and bond with friends/teammates.
 
While playing college football weight training was once again a staple, and I loved the atmosphere brought forward by working out with my teammates in a group setting. That was one of the holes I noticed in my fitness journey once football was over. After college I fell into the rut of going to the local gym with headphones on, getting a workout in to stay in shape, but having no competitive edge or drive to make any improvements. That is when I found my way back to CrossFit.
 
I signed up with a couple friends for a CrossFit team competition in Florida, and once the “pregame butterflies” that I used to feel before a big football game hit me while walking out for that first workout, I knew it was over. I was hooked. Since then, I have been training CrossFit daily, once again enjoying that group workout comradery and participating in more competitions. I am excited to help others find their groove, reach their fitness goals, and have a fun time doing it!

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Joe

L1 TRAINER

In high school I was a football and track athlete, training for improvement was all I knew. Always with a desire to be faster and stronger, I had/have the mentality that I don’t ever want to get fat and out of shape. Somewhere around 2008, I remember my buddy suggesting we start CrossFit and I was skeptical because it was still new and not widely known and accepted. The first workout I remember was Cindy and it gassed me so bad and I was young and “in shape”. That was all it took and I did CrossFit on my own until early 2017 when I joined my first box at BIO CrossFit, where I quickly became a coach and gained lots of friends and experience that made me better all around. There are many who say I won’t be able to do CrossFit forever and I work to prove them wrong every day. After 15 years I continue to improve and learn, and hope that trend continues for the rest of my life!

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach John

L1 TRAINER

I have lived in Fredericksburg, VA my whole life. I have always been a very active person, participating in everything from competitive swimming to college rugby. I got especially into fitness in college and afterward struggled to find something that scratched the team fitness itch. I dropped in at a CrossFit box and have been hooked ever since.
 
I love helping athletes succeed at complex gymnastics and barbell movements. Seeing when everything comes together and clicks for the athlete is one of my favorite parts of teaching.
 
I have been involved with Crossfit since 2018. I have bounced from gym to gym, and I can confidently say that CrossFit 12 Gauge is a fantastic environment to learn and grow in your fitness journey. I believe in meeting you where you are, and can guarantee that if you show up to work you will see the fruits of your labor. I would encourage anyone who’s on the fence to drop in and give it a shot, I know that you’ll find a warm environment where you can grow and better yourself.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Kelly

L1 TRAINER

Coach Kelly has been a part of the 12 Gauge family for the last three years and has coached the 12 Gauge Kids program since January 2021. She really enjoys instilling her love for CrossFit into kids, including her own. Her goal is for each child to walk away stronger and more prepared to deal with life’s inevitable physical, mental, and emotional challenges. The gym truly is her second home. Coach Kelly trains for endurance races including Spartan Ultra races and multi-day events like the Peak Races Death Race. Over the next several years she is focused on finishing the Death Race and GoRuck Selection. She likes that these events are multifaceted and require significant planning and that they aren’t just a test of physical strength, but are more holistic challenges. Kelly is a Certified CrossFit Kids Coach and is working on her L1 certification. She loves the challenge that CrossFit provides to athletes and loves the community.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED CROSSFIT KIDS COACH
WORKING TOWARDS CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Danny

L2 Trainer

I’m a proud father to my three-year-old daughter and proud husband to my wife of 5 years. Without the two of them, who knows where I would be in life? Growing up, I was a very active child and played mostly baseball. After graduating high school and enlisting in the military, I began meeting more and more people who were both faster and stronger than me. Over the years, I continuously strive to be a better version of myself both in my personal and athletic endeavors. Sometimes I hit the mark, and sometimes I fall short, but that’s life, right? Regardless, my goal is always to show up and put in the work.
 
I began my CrossFit journey in 2014 and dabbled for a couple of months but never remained consistent. I had always “worked out” or done resistance training but became bored with the repetitive bro splits of chest/tris and back/bis. When I began getting into CrossFit, it served as a quantifiable metric of my capabilities. I learned through adversity and doing hard things, which I would classify CrossFit as hard, you learn a ton about how resilient you are and how you respond in life when things get hard or don’t go your way. The biggest benefit CrossFit has provided me has been between my ears. CrossFit gives me the confidence and capacity to do anything I put my mind to, no matter how difficult it may seem.
 
In 2019, I started coaching at my previous gym and fell in love with helping people achieve more than they thought they were capable of. Each day is a continuous process of refining my craft and helping athletes achieve their true potential. I truly enjoy seeing athletes put the work in day in and day out to not only meet their goals but exceed them.
 
My hope is that you find your way into our gym and allow our coaches to guide you and push you to be the best version of yourself so you may tackle whatever comes at you with confidence. You will thank yourself over and over for coming into the best community in Fredericksburg.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
 
CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
 
Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
 
Tactical Strength and Conditioning Specialist (TSAC-F)

Coach Nick

OWNER / L2 TRAINER

I have been a proud US Marine since 2003, with five years of active duty, and a reservist since 2008. I only ever did the minimum when it came to fitness in the Marines and spent FAR more time playing World of Warcraft than I did working out. It was in 2009, as a reserve Marine, I was hit with the brutal reality that I was 20 pounds over the required standard to be a Marine, one cycle of P90X later, and an addiction to fitness was born.

From 2012-2022, I coached strength and conditioning classes for free at Retro Intensity in Virginia Beach, this was all done while working as a civilian full-time for the Navy. While I dearly miss that gym environment, something about my life there wasn’t agreeing with me and definitely wasn’t setting my heart on fire every day. So, in 2022, the decision was made to hit the reset button on life. I proceeded to resign from my very secure government job of 12 years, sold my paid-off home, and moved to a city where I only knew one person. Fredericksburg, VA. To start life over and go to college for exercise science.

I love coaching and just being around people that want to make themselves better than they were yesterday. That’s my passion and what wakes me up every morning.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER
CERTIFIED L2 CROSSFIT TRAINER

HOLD POLICY

Month-to-Month Membership Agreements and Paid-In-Full Annual Membership Agreements: You may place your Membership on hold two (2) times per calendar year up to three (3) consecutive months each time. Advanced notice of at least two (2) business days is required. The hold must be 30 days in duration at a minimum and 30 days must elapse between holds. Upon expiration of the term of the hold, your account will automatically become active and payments will resume. Should you choose to return prior to the end of the hold period, the hold will be released and payments will resume.

CANCELLATION POLICY

All membership agreements require 30-days writen notice to cancel your membership. This form will serve as your 30-days written cancellation notice. Note that if you have a scheduled renewal payment within 30-days of your invoice billing date, the payment will be processed as scheduled. Your membership will be cancelled at the end of your final paid month. All payments are non-refundable. All grandfathered membership rates will also be forfeited and returning members will be subject to current rates.

MEMBERSHIP CANCELLATION REQUEST

Please fill out the form below and one of our team members will review your request. Warning. The submission of this form does not cancel your membership. We will review your request, then reach out to confirm.

HAVE QUESTIONS?

We Would Love To Meet You!

Simply fill out the form below
& one of our amazing
coaches will be in touch asap! We are excited to meet you!

ARE YOU LOOKING TO DROP-IN?

We Would Love To Meet You!
WARNING! Class Sizes Are Limited.

If you would like to reserve a spot… Simply fill out the form below letting us know what day you might come by & one of our amazing coaches will reach out to you to reserve your class.

OUR DROP-IN RATES

$22 Per Class

FIND US AT:

11050 Pierson Drive
Fredericksburg, VA, 22408

(540) 509-0990

OUR PRICING IS SIMPLE

We Want To Offer You The PERFECT Membership For YouR NEEDS.

Simply fill out the form below and one of our amazing coaches will send you our current membership information.

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.