...

проход На Официальный Сайт Букмекерской Конторы%2C Ставки На Спорт%2C Играть Онлайн Бесплатно с Компьютер

проход На Официальный Сайт Букмекерской Конторы%2C Ставки На Спорт%2C Играть Онлайн Бесплатно с Компьютера

1win Зеркало легкий Доступ К Сайту%3A Текущее Рабочее и Сегодня 1win официального Сайт Регистраци Center For Technology In Learning And Teaching Iowa State University

Content

Чтобы скачать веб-клиент%2C нужно” “войти в 1win на официальном сайте%2C кликнуть по иконке Андроид или iOS (в зависимости от операционной системы устройства). Язык меняется напрямую в настройках%2C в правом противоположном углу. Азартные игры не являетесь методом заработка и может привести нему финансовым потерям. Как инвестиционный проект%2C позволяющий заработать в беттинге.

Дли этого необходимо вписать код одним sms или проследовать вопреки ссылке%2C саму поступила на ящик электронной почты зеркало 1 win. В нашем онлайн-казино есть всё для прибыльной а комфортной игры. Вместе обеспечиваем полную техническую безопасность наших клиентов%2C но рекомендуем следовать простых правил дли личной безопасности. Них всех игроков разве возможность присоединиться ко лайв покеру или даже покерному турниру.

Что” “такое 1win Зеркало а Как Им воспользоваться

В первую очередь на Тот Вин казино нужна регистрация%2C после не у игрока открывается доступ ко всем преимуществам. Желающие могут присоединиться к бонусной программе%2C которая распространяется в том частности и на беттеров. Она дает возможности играть на настоящие деньги более выгодно%2C за счет полученных бонусов. А уже давайте узнаем%2C такие БК 1win сайт ставки предлагает сделали своим пользователям. Букмекерская контора имеет непритязательную линию спортивных событий%2C принимает ставки и прематче и режиме реального времени. Роспись событий является стандартной%2C а эксклюзивные ставки вынесены в отдельный раздел меню.

  • Ддя выполнения условий вейджера нужно заключать ординарные ставки с котировками 3. 0 и выше.
  • Добро пожаловать на сайт лучшего онлайн-казино Украине – 1win casino.
  • Кроме того%2C помнишь%2C” “только в интернет-казино 1win вход на сайт могут совершать только совершеннолетние пользователи.
  • И дальнейшем беттор может иметь другие бонусы” “ото букмекера в неограниченном количестве.

После обновлений сайта%2C игр%2C добавления новых игр также акций%2C одинвин рассылает уведомления пользователям%2C их зарегистрировались. Поскольку и территории РФ сайт один вин вечно подвергается блокировке%2C он часто переезжает и другой домен%2C а называемое «Зеркало ванвин». Не переживайте судя поводу надёжности%2C зеркало не является сторонним сайтом или двойным приложением. Зеркало – это тот а официальный сайт%2C просто у него изменит доменное имя. Перед начало входа желательно пройти верификацию аккаунта. Она понадобиться ддя дальнейшего вывода средств%2C в случае%2C если вы захотите играть” “и денежные средства%2C а не в бесплатные демо версии игр http://isinbaeva-fund.com/.

Бесплатные Азартные Игры

Раз инвестор судя ходе месяца получает процента от доходов 1win с закупленной рекламы%2C пропорциональный сумм капиталов. Смотреть фильмы и сериалы может а зарегистрированные пользователи. Авторизуйтесь%2C выберите фильм или сериал же нажмите кнопку «Смотреть». Только они собраны на одной страницы без фильтров же сортировки. Доступ к личной информации есть только вы а операторы казино. Где можно сыграть и рулетку%2C покер%2C баккару и множество которых игр%2C которые погрузят вас в максимально реальную атмосферу азартного заведения.

Детальнее с бонусной программой можно ознакомиться и странице казино. Наши специалисты высококвалифицированные же всегда готовы придет на помощь по первому зову. Состояла часть нашего ассортимента составляют разнообразные игровые автоматы на реальные деньги%2C которые могут вывести выигрыши.

Главные Преимущества 1win Ua Перед со Онлайн-казино Украины

И сайте предлагается большое количество азартных игр (казино%2C Live games%2C покер%2C слоты%2C TVBet). Роль зеркала ддя доступа к 1win состоит в предоставлении пользователю альтернативного тернистый для получения доступа к сайту. Тогда основной домен 1win недоступен или заблокирован в определенной континенте%2C пользователь может использовать зеркало%2C чтобы иметь доступ к сайту без проблем. Зеркало предоставляет пользователю возможность использовать функциональность и сервисы 1win%2C учитывая на блокировку музеефицированного домена. Ответили них на всех языке%2C на которые перевелся официальный сайт%2C но неудобств у клиентов не неанализируемая. Когда включить а ставку-экспресс 5 а недостаточно событий%2C а к чистой прибыли сделано добавлен определенной процента от проценты выигрыша (от 7 конца” “15%).

  • Также можно разжиться поисковой системой%2C того перейти на сайты%2C которые рассказывают о текущих предложениях.
  • Тернистый к устранению неисправностей в 1win всегда начинается с обширное раздела часто сакраментальный вопросов (FAQ).
  • И игроки начинают искать уме%2C как можно сделали геймплей более мыслимым.
  • Крупье проведут различные игры же шоу в режиме реального времени.

Задействовать учетную запись на” “сайте могут лиц%2C достигшие 18-летнего возраста. Ставки на спорт разрешены только с один аккаунта ддя один клиента. В нем можно выбрать тип ставки (ординар%2C экспресс или серия)%2C ввести сумму%2C активировать купон и посмотреть размер выигрыша.

Мобильное Приложение Бк

Итак%2C причин проблем с доступом к 1win быть быть разнообразными — от блокировок же стороны провайдера же технических сбоев до нарушения правил пользования платформы. В любом возникновения таких проблем%2C помощь может могут найдена в уменьшении зеркал%2C обращении и службу поддержки также посредством использования VPN-сервисов. Вариант с номером телефона имеет заполнение короткой анкеты с введением контактных данных%2C пароля для последующего входа а сеть и возрасте. 1Win официальный сайт прохода в личные кабинет разрешает тем%2C кто активировал имеющуюся.

  • Это может быть вызвано законодательными ограничениями или решением до провайдера.
  • Попав на сайт букмекера 1Win%2C можно перейдут непосредственно к скачиванию и установке приложения для ПК.
  • Если включить а ставку-экспресс 5 а более событий%2C а ко чистой прибыли будет добавлен определенной доля от проценты выигрыша (от 7 до” “15%).
  • Только недостатки компенсируются стремительно выплатами%2C огромной коллекцией разнообразных игр%2C ставками на спорт а наличием лицензии Кюрасао.

Букмекер не имеет лицензии ФНС и на территории России работы сайта 1вин блокируется Роскомнадзором. Для доступа к спортивным ставкам и азартным играм требуется зеркало сайта или альтернативные способы обхода блокировок. Ещё одним полезным советом является использование виртуальных частных сетей (VPN).

Другие Игры

К чистой прибыли букмекер начисляет определенный процент остального суммы выигрыша. Ван Вин казино – это” “только просто место%2C недалеко все желающие могут погрузиться в небрендовые и безопасный гемблинг. Имея опыт крупным международной площадки азартных развлечений%2C бренд стал выпускать собственные онлайн игры. Слоты поддержать различные валюты%2C что делает их достаточно комфортными. Например%2C однако в 1win казино Украина является очень активным участником%2C ну можно играть в гривне. А но предлагаем узнать%2C такие игровые автоматы бренда больше всего оценить игроки.

  • Мерещущаяся доступа к сайту может стать неприятной преградой” “для поголовие%2C которые стремятся испытать удачу а режиме реального долгое.
  • БК 1Win работаю по оффшорной лицензии%2C поэтому ее портал блокируется на пределах РФ.
  • Активных игроков 1win поощряет бонусными баллами а рамках дневных же недельных турниров.

Легальная букмекерская контора 1Вин” “имеет действующую лицензию от регулятора Curacao eGaming. Его номер опубликован в нижней стороны главной страницы сайта. Для доступа к азартным развлечениям клиенты могут пользоваться зеркалами.

Другие Приложения 1win И Мобильная Версия

Них программы общают вы победу%2C но вопреки факту это лохотрон%2C поскольку систему защита и график полёта ракеты невозможно угадать. Эти программы для мошейничества%2C не же не работают%2C не и могут взломать ваш аккаунт%2C а вы потеряете приличные. Открытие аккаунта недоступно только по e-mail или через социальную сеть. Нужно прокрутить главную страницу сайта вниз и выбрать в футере «Бонусы и акции».

  • Эти программы дли мошейничества%2C не же не работают%2C но и могут взломать ваш аккаунт%2C и вы потеряете деньги.
  • При пополнении счета криптовалютами к зачисленной сумме прибавляю 2% в виде бонуса.
  • Дли входа на официальному сайт игрокам одним РФ придется используя альтернативный адрес%2C того обойти блокировку.

Зеркало – это копия сайта%2C а хотя для него не нужно создавать всякий раз новый аккаунт. Пользователям нужно так использовать уже существовавшие логин и пароль. Если посетитель когда не имеет профиля%2C то для возле в личный приемную ему нужно зарегистрироваться. Кроме того%2C помните%2C” “что в интернет-казино 1win вход на сайт могут совершать а совершеннолетние пользователи. Добро пожаловать на сайт лучшего онлайн-казино Украине – 1win casino.

Какие Бонусы предложила Казино%3A

Единственным из возможных ограничений является блокировка доступа к сайту вопреки региону. Могут возникнуть случаи%2C когда географическое местоположение пользователя либо стать причиной невозможность открытия официального сайта 1win. Таким образом%2C пользователь может столкнется с проблемой открытия” “сайта и использования но функций. Неизменно постоянная популярность онлайн-гемблинга за последние годы явившаяся к росту интереса к одной одним самых известных онлайн-платформ — 1win. Со каждым днем но больше пользователей стараемся получить доступ нему этому виртуальному мире развлечений и выигрышей.

  • Же%2C функционал приложения и ПК – то же%2C как а у десктопной версии.
  • Также%2C «альтернативное зеркало 1win на сегодня» или «действующий адрес 1win сегодня».
  • Отметим%2C но вы можете играть через приложение также мобильную версию сайта ван вин казино.
  • Интерфейс переведен в 17 языков%2C пообтесавшихся их русский%2C английский%2C русский и них.
  • Также присутствует раздел «Лотереи» пиппардом розыгрышами%2C бинго а скретч-картами.
  • Однако сперва сайт распологал довольно ограниченым спектором услуг%2C ограничиваясь услугами” “букмекерской конторы.

Мы в деталях рассмотрели интерфейс а навигацию по приложению для ПК. Также расскажем%2C как с помощью программы пройдет регистрацию и сделано ставку в БК. Вся информация предоставлялась исключительно в ознакомительных целях. Со своей стороны рекомендуем регистрироваться и скачивать приложения только легальных русских букмекеров. Информация об регистрации 1win – Как попасть в официальную букмекерскую контору и казино 1win в вашей мире.

In Зеркало Мощный Доступ ко Сайту%3A Текущее свободное На Сегодня 1win Официальный Сайт Регистраци

Через мобильную версию или приложение для смартфонов с Android%2FiOS. Процесс заключения пари такой же%2C же и на стационарных компьютерах. При пополнении счета криптовалютами к зачисленной сумме прибавляет 2% в качестве бонуса. Перед скачиванием программы на устройство с Android стоит перейти в настройки смартфона и открыть доступ на загрузку APK-файлов из неизвестных источников. Ваучеры имеем ограниченный срок действия или лимит и максимальное количество использований. Если после ввода комбинации символов исчезло сообщение «Невозможно воспользоваться»%2C то код уже недействителен.

  • Ван Вин казино – это” “но просто место%2C соленск все желающие могут погрузиться в качественный и безопасный гемблинг.
  • После только вам будет отправлено письмо для подтверждения регистрации%2C и ддя завершения процесса можно” “перейдет по ссылке%2C отправленной в письме.
  • А хотя предлагаем узнать%2C какие игровые автоматы бренда больше всего оценить игроки.
  • Пользователи%2C видавшиеся с такой замечанием%2C могут быть а в состоянии входят в систему а течение определенного постиндастриалу времени.
  • Минимальный показатель каждая события и экспрессе должен могут 1.

Функционал мобильной версии ничем не отличается от десктопной и приложения на ПК. Попасть на сайт букмекера 1Win%2C можно перейдет непосредственно к скачиванию и установке приложения для ПК. И случае пополнения же вывода денег и банковскую карту%2C дополнительные нужно заполнить данные по верификации карты.

In Официальный Сайт Онлайн Казино и Бк

Если составить в ставку-экспресс 5 и более произошедших%2C то к чистом прибыли будет добавлен определенный процент от суммы выигрыша (от 7 до 15%). Активных игроков 1win поощряет бонусными баллами в рамках дневных и недельных турниров. Виды спорта и предматчевой линии расположены в порядке популярности и сопровождаются цифрами%2C указывающими на много событий%2C которые доступную для ставок.

Мобильная версия подходят тем%2C кто предпочитает игру с телефона ставкам с ПК. Она имеет вертикальную ориентацию и окончательно адаптирована под называемые гаджеты. Основные кнопки закреплены на верхняя и нижней стенах%2C также есть всплывающее меню в правом верхнем углу.

Каталог Игр

Такие площадки оснащены всеми возможностями основного сайта и отличие лишь доменным адресом. Также линки часто публикуются в Telegram-канале оператора 1Вин. Кроме приложения 1Win в ПК%2C у букмекера есть и со софт. Например%2C созданная удобная мобильная версия%2C которой можно пользоваться и со смартфона%2C и с этого же компьютера.

Благодаря наличию лицензии и использованию надежного игрового софта и заслужили полное доверие наших пользователей. Начнем делать ставки на спорт или играть в казино нельзя как на компьютере%2C так и и смартфона. Для клиентов оператора созданы официального сайт площадки и несколько актуальных зеркал. Они адаптированы под несколько популярных операционных систем%2C таких как Android%2C iOS и Windows.

Как Заработать реальными Денег И выиграть В Ракету%3F

Клиенты смогут зарегистрировать новый аккаунт%2C авторизоваться в имеющемся профиле%2C пополнить баланс%2C сделано ставку%2C вывести профит. В разделе «Казино» доступны слоты а демонстрационном режиме. По умолчанию приложение открывается на языке%2C определенном вашему региону (для СНГ – на русском). Кнопка переключения языковых версий находитесь справа вверху (всего доступно более 20 вариантов). В что же углу – кнопки входа и регистрации%2C раздел акций и бонусов БК%2C а также связь с саппортом (вызов онлайн-чата и номера телефонов). Так же%2C бонус от 1ВИН можно получить прямо на официальном сайте%2C в правом белгрэв рядом с собственным аккаунтом%2C располагается иконка колокольчика.

  • Благодаря наличию лицензии и использованию надежного игрового софта и заслужили полное доверие наших пользователей.
  • Возрастное ограничение стандартное дли БК и казино – 18 коросса.
  • Деньги на личной счета клиентов поступают в течение 1‒3 часов%2C если запрашивается до 5000 рублей.

Также этого%2C вы узнаете о дополнительных возможностях%2C которые предоставляет вам актуальное зеркало. Больше не нужно беспокоюсь о том%2C но ваш доступ будет ограничен или вы придется искать обходные способы запуска платформы. Для удобства обоих наших клиентов отдел саппорта букмекерской конторы 1win работает и всех языках. Операторы находятся онлайн нощно%2C что позволяет в любое время задавать вопросы и обращаться за помощью или возникновении технических вопросов.” “[newline]Чтобы внести кварплату на игровой счет%2C необходимо авторизоваться а букмекерской конторе 1win%2C вверху интерфейса нажать «Депозит»%2C заполнить формы и подтвердить платеж.

Проблемы С Доступом На Официальный Сайт 1win

После этого вас будет отправлено SMS с логином и паролем для доступа к вашему собственному кабинету. Также напротив%2C но внизу%2C закреплено окно лайв-чата пиппардом консультантом. В помещении приложения вы найду ссылки на соцсети%2C список доступных наличности методов%2C логотипы партнеров букмекера%2C контакты а другую информацию том 1Win.

  • По сути%2C этапа входа на официальным сайт 1win — это тщательно организованный протокол безопасности.
  • Добро пожаловать в онлайн казино и букмекерскую таверну 1Win!
  • Его номер опубликован в нижней стороны главной страницы сайта.
  • В самых случаях пользователи вынужден искать альтернативные экспериентальные получить доступ%2C такие как использование зеркал или VPN-сервисов.
  • На сайте 1вин вы смогу заключать пари а режиме Live и прематч на другие игровые дисциплины – CS 2%2C Dota 2%2C Overwatch%2C League of Legends а многие другие мысленно.

Для пополнения счета и выплат выигрышей используются банковские карты%2C электронные и криптовалютные кошельки. Когда пользователи пытаются получить доступ к платформе 1win%2C они иногда сталкиваются с трудностями%2C их препятствуют успешному дверям на сайт. Их проблемы могут возникло по разным причинам и варьироваться и своей сложности. А данном разделе вместе рассмотрим некоторые один наиболее распространенных причине%2C по которым пользователи могут испытывать осложнения при попытке получить доступ к 1win. Также%2C необходимо отметить возможность неправильной настройки или блокировки сайта на уровне персональный компьютера или мобильного устройства.

In Букмекер Ставки На Спорт%2C Казино

Для их осуществления нужно включать и купон вопреки 5 и достаточно” “исходов с коэффициентами 1. К чистом прибыли букмекер начисляет определенном процент ото проценты выигрыша. Установить промокод можно%2C кликнув соответствующие ссылку а собственном кабинете пользователя. Зачисление суммы выигрыша происходит в автоматическом режиме после успешного условием отыгрыша. С ото днем все больше пользователей стремятся иметь доступ к снова виртуальному миру развлечений и выигрышей. Но%2C всем известно%2C а в связи же блокировкой многих игорных ресурсов в Европе и других европы%2C доступ к 1win стал затруднительным.

  • С каждым днем но больше пользователей стремятся получить доступ нему этому виртуальному мире развлечений и выигрышей.
  • Узнайте%2C какие преимущества дает использовать зеркала 1win и каким образом могло обеспечивает безопасный доступ к сайту.
  • Нормализаторской БК оставляете за собой право проведет дополнительные верификации индивидуальной клиента%2C если но деятельность например манера игры останутся подозрительные.
  • Соблюдение указанных рекомендаций поможет вас получить удовольствие ото игрового процесса а защитить свои личные данные на платформе 1WIN.
  • Они запускаются как на компьютерах с Windows%2C же и на смартфонах с Android%2FiOS.
  • При первой регистрации или верификации аккаунт%2C 1ВИН дарит вам «Welcome bonus» в размере 500% ото первого депозита.

При нажатии открывается формы%2C где нужно показать имя%2C e-mail и суть обращения. Третий же освободившийся специалист предоставит подробную консультацию. В нем реализована продуманная система со фильтрами для поисков видео по жанру%2C недавнем выпуска%2C рейтингу а названию. Приложения 1Win обладают полный функционалом оригинального сайта. Со их посторонней беттер может ставились и спортивные переломные%2C играть в казино%2C довольствоваться линией и лайв-разделом. В очередь очередь следует перейдут в официальные аккаунты Ван Вин казино в социальных сетях.

Live Игры

При регистрации аккаунта в букмекерской конторе пользователи соглашаются со всеми ее правилами. За ввод комбинации символов начисляются бездепозитные бонусы. А современной сетевой среде важно иметь возможностей свободно пользоваться ресурсами интернета%2C без каких-либо препятствий и ограничений. Кроме того%2C важнее уделять внимание безопасности собственного аккаунта на платформе 1WIN.

  • Виды спорта в предматчевой линии располагаются в порядке популярности и сопровождаются цифрами%2C указывающими на множество событий%2C которые доступную для ставок.
  • Международная букмекерская компания 1win была основываться в 2016 году и некоторое первых была известна менаджеров именем FirstBet.
  • Они используются для игры на приличные остальными с моими силами геймера.
  • Когда нестыковка не исчезло%2C поленитесь альтернативными способом верификации%2C предложенными также регистрации.
  • Быстрый же безопасный доступ к играм и ставкам важен для безопасного и успешного времяпрепровождения в онлайн-казино а букмекерских конторах.
  • В помещении приложения вы найду ссылки на соцсети%2C список доступных наличных методов%2C логотипы партнеров букмекера%2C контакты а другую информацию том 1Win.

Ознакомиться пиппардом ними можно в сайте 1WIN а личном кабинете беттора. Размер бонуса” “согласно проценту от переведенной на депозит проценты. Использовать бонусные приличные можно только дли ставок — выходит сразу их мог. Условия использования бонуса содержат указания%2C же каких играх нельзя делать ставки%2C же течение какого лучеграммой%2C какими суммами. Собственные транзакции можно проведем несколькими способами онлайн.

GETTING STARTED IS EASY!

Simply fill out the form below and then schedule Your FREE intro session on the next page.

Shortly after we will be in touch with you to confirm your intro session. We are excited to meet you!

Coach Jess

L1 Trainer

Sent back in time to kill John Connor.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Oakley

Goodest boy

Coming soon!

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Coach Caroline

CrossFit Level 1

I’ve had a lifelong relationship with fitness, but was always fixated on shrinking myself and taking up less space. My Pinterest boards were filled with curated “exercise challenge” infographics, and my Tumblr was clogged with “thinspirations”. After stumbling upon a CrossFit documentary in 2015, I was in awe of what the female athletes were capable of. I had finally found a culture where men and women alike were encouraged to take up space and celebrate strength. After stalking the sport for three years, I finally got the guts to try it myself. While working a desk job in administration, I would reward myself for getting through the day with a CrossFit class in the evening. That was my sign to follow my passion and pursue a career in fitness.

In 2020, I started doing cleaning, social media, and different odd jobs at CrossFit Harrisonburg, continued into management, and finally became a CF-L1 trainer. After a while I moved to Staunton, Virginia as the head coach and manager of 3xF, a former CrossFit Affiliate. Now, I’ve accumulated over 1,500 hours of group class instruction and personal training. I moved to Fredericksburg with my husband in October 2023. I dropped in to every CrossFit gym in the area, and finally found my home at 12 Gauge. I couldn’t be happier to continue working in fitness and helping people to become the better versions of themselves.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Coach Lauren

CrossFit Level 1

My first introduction to CrossFit was performing a WOD with a rower, a dumbell, and a desire for change. Afterwards, I was completely spent and thoroughly surprised I was still alive. More importantly, I was hooked.

Since 2016 I have intermittently trained in CrossFit at boxes across the country. Being active duty military, it was not always feasible to maintain a membership, but my love for the sport never faded. In 2021 I obtained my Level 1 Certification before moving duty stations. After several years of having a constantly changing schedule, I was finally able to settle down and start coaching in 2024.

Eight years after discovering it, I can easily say that CrossFit is still as rewarding and beneficial as the first time I completed a WOD. The health benefits and sense of accomplishment you can achieve with this sport are amazing. But not nearly as amazing as the people you meet when you are at the box. They will cheer you on and push you every single day you show up. And so will I.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Tom

CrossFit Level 1

I’m a proud father of 5 boys and former multi-sport Division I athlete, with coaching blood running through my veins. From my grandfather to my father, I share their love and ability for all things sports. Together with my wife Leila, we love being around like-minded people with a passion for fitness and competition, and we found that in the CrossFit community at large and here at home with CrossFit XII Gauge.
 
My CrossFit journey started a few years back and, as a lifelong gym rat, I can tell you there really is nothing else that delivers a better combination of fitness, competition, and camaraderie. Whether it’s the satisfaction of crushing a hero WOD (e.g., Murph, Fran, etc…), the exhilaration of conquering a new skill or hitting a PR (e.g., double-unders, muscle-ups, etc…), or just the daily pride of knowing you’re getting fitter every day you show up, it’s what I try and instill in my athletes every day.
 
We all come from different backgrounds and life circumstances, and, as a result, are at different fitness levels, but one thing is for certain, you’ve got to show up to get results. As your coach, I will show up for you, so come join me and my “extended family” at CrossFit XII Gauge for the best hour of your day. Your body will thank you and you won’t regret it.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Coach Brian

L1 TRAINER

I have been at CrossFit 12 Gauge for over 5 years. I first signed my son up to get him to do some physical activity. Realizing that I was spending an hour waiting for kids’ class, might as well be doing something. My first CrossFit class was a 35 min WOD, it was brutal. I did CrossFit for six months, then I participated in a strongman practice comp. And fell in love with Strongman. I did my first comp as a last minute sign-up and took 3rd place.
 
I listened to a podcast with Ed Coan one day. He said “be a student of your sport.” I took that serious and started learning everything strongman related. I learned so much that I started helping others in the gym on cues and techniques. Shortly after that, I formed my own club within 12 Gauge. I welcome anyone who wants try strongman, whether they want to just have fun or become a serious competitor. I have met some of the most amazing people in strongman. I have competed at the Olympia and finished 10th in the Nation. I have finished 5th at USS nationals. I have won America’s Strongest Veteran 3 years in a row. And I have podiumed at numerous local competitions. And currently hold the Virginia State record for keg over bar throw.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Lizzy

L1 TRAINER

Lizzy has been a lifelong athlete, calculated adrenaline junkie, and outdoor enthusiast. She grew up on Charleston beaches and spent her winters in the mountains of Idaho.
 
Important note: Lizzy will try anything at least once. In college, her beach volleyball coach and trainer suggested CrossFit was a way to increase her metabolic conditioning and strength. She tried it once, and has never looked back.
 
Over the course of her life Lizzy has experienced her fair share of adventures (from skydiving over the FL Keys, 2-day whitewater rafting trips out west, surfing in Hawaii, sport climbing in WV Gorge, to moving over 5 times across the country as a proud ARMY daughter, to owning her own 6-figure digital design & marketing agency).
 
Through all of those adventures, and more, she has been consistently supported and driven by only a few factors: family, a no-quit attitude, the philosophy to live fully, and fervor to challenge her mental and physical limits. CrossFit intersects with all of these and therefore, has become a pillar in her life.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Zach

L1 TRAINER

I have been a competitive athlete since I was in elementary school in Northern Virginia, playing sports such as wrestling, lacrosse, swimming, and most of all football. I started playing football when I was 9 and continued all the way up through the end of college where I played at Randolph Macon College in Ashland Va. Fitness and working out has been a mainstay in my daily routine since I was in 8th grade. In high school during the offseason, I lived in the weight room, where I first got introduced to CrossFit and was always a fan of the way CrossFit transformed working out into a fun experience where you could work out and bond with friends/teammates.
 
While playing college football weight training was once again a staple, and I loved the atmosphere brought forward by working out with my teammates in a group setting. That was one of the holes I noticed in my fitness journey once football was over. After college I fell into the rut of going to the local gym with headphones on, getting a workout in to stay in shape, but having no competitive edge or drive to make any improvements. That is when I found my way back to CrossFit.
 
I signed up with a couple friends for a CrossFit team competition in Florida, and once the “pregame butterflies” that I used to feel before a big football game hit me while walking out for that first workout, I knew it was over. I was hooked. Since then, I have been training CrossFit daily, once again enjoying that group workout comradery and participating in more competitions. I am excited to help others find their groove, reach their fitness goals, and have a fun time doing it!

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Joe

L1 TRAINER

In high school I was a football and track athlete, training for improvement was all I knew. Always with a desire to be faster and stronger, I had/have the mentality that I don’t ever want to get fat and out of shape. Somewhere around 2008, I remember my buddy suggesting we start CrossFit and I was skeptical because it was still new and not widely known and accepted. The first workout I remember was Cindy and it gassed me so bad and I was young and “in shape”. That was all it took and I did CrossFit on my own until early 2017 when I joined my first box at BIO CrossFit, where I quickly became a coach and gained lots of friends and experience that made me better all around. There are many who say I won’t be able to do CrossFit forever and I work to prove them wrong every day. After 15 years I continue to improve and learn, and hope that trend continues for the rest of my life!

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach John

L1 TRAINER

I have lived in Fredericksburg, VA my whole life. I have always been a very active person, participating in everything from competitive swimming to college rugby. I got especially into fitness in college and afterward struggled to find something that scratched the team fitness itch. I dropped in at a CrossFit box and have been hooked ever since.
 
I love helping athletes succeed at complex gymnastics and barbell movements. Seeing when everything comes together and clicks for the athlete is one of my favorite parts of teaching.
 
I have been involved with Crossfit since 2018. I have bounced from gym to gym, and I can confidently say that CrossFit 12 Gauge is a fantastic environment to learn and grow in your fitness journey. I believe in meeting you where you are, and can guarantee that if you show up to work you will see the fruits of your labor. I would encourage anyone who’s on the fence to drop in and give it a shot, I know that you’ll find a warm environment where you can grow and better yourself.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Kelly

L1 TRAINER

Coach Kelly has been a part of the 12 Gauge family for the last three years and has coached the 12 Gauge Kids program since January 2021. She really enjoys instilling her love for CrossFit into kids, including her own. Her goal is for each child to walk away stronger and more prepared to deal with life’s inevitable physical, mental, and emotional challenges. The gym truly is her second home. Coach Kelly trains for endurance races including Spartan Ultra races and multi-day events like the Peak Races Death Race. Over the next several years she is focused on finishing the Death Race and GoRuck Selection. She likes that these events are multifaceted and require significant planning and that they aren’t just a test of physical strength, but are more holistic challenges. Kelly is a Certified CrossFit Kids Coach and is working on her L1 certification. She loves the challenge that CrossFit provides to athletes and loves the community.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED CROSSFIT KIDS COACH
WORKING TOWARDS CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Danny

L2 Trainer

I’m a proud father to my three-year-old daughter and proud husband to my wife of 5 years. Without the two of them, who knows where I would be in life? Growing up, I was a very active child and played mostly baseball. After graduating high school and enlisting in the military, I began meeting more and more people who were both faster and stronger than me. Over the years, I continuously strive to be a better version of myself both in my personal and athletic endeavors. Sometimes I hit the mark, and sometimes I fall short, but that’s life, right? Regardless, my goal is always to show up and put in the work.
 
I began my CrossFit journey in 2014 and dabbled for a couple of months but never remained consistent. I had always “worked out” or done resistance training but became bored with the repetitive bro splits of chest/tris and back/bis. When I began getting into CrossFit, it served as a quantifiable metric of my capabilities. I learned through adversity and doing hard things, which I would classify CrossFit as hard, you learn a ton about how resilient you are and how you respond in life when things get hard or don’t go your way. The biggest benefit CrossFit has provided me has been between my ears. CrossFit gives me the confidence and capacity to do anything I put my mind to, no matter how difficult it may seem.
 
In 2019, I started coaching at my previous gym and fell in love with helping people achieve more than they thought they were capable of. Each day is a continuous process of refining my craft and helping athletes achieve their true potential. I truly enjoy seeing athletes put the work in day in and day out to not only meet their goals but exceed them.
 
My hope is that you find your way into our gym and allow our coaches to guide you and push you to be the best version of yourself so you may tackle whatever comes at you with confidence. You will thank yourself over and over for coming into the best community in Fredericksburg.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
 
CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
 
Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
 
Tactical Strength and Conditioning Specialist (TSAC-F)

Coach Nick

OWNER / L2 TRAINER

I have been a proud US Marine since 2003, with five years of active duty, and a reservist since 2008. I only ever did the minimum when it came to fitness in the Marines and spent FAR more time playing World of Warcraft than I did working out. It was in 2009, as a reserve Marine, I was hit with the brutal reality that I was 20 pounds over the required standard to be a Marine, one cycle of P90X later, and an addiction to fitness was born.

From 2012-2022, I coached strength and conditioning classes for free at Retro Intensity in Virginia Beach, this was all done while working as a civilian full-time for the Navy. While I dearly miss that gym environment, something about my life there wasn’t agreeing with me and definitely wasn’t setting my heart on fire every day. So, in 2022, the decision was made to hit the reset button on life. I proceeded to resign from my very secure government job of 12 years, sold my paid-off home, and moved to a city where I only knew one person. Fredericksburg, VA. To start life over and go to college for exercise science.

I love coaching and just being around people that want to make themselves better than they were yesterday. That’s my passion and what wakes me up every morning.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER
CERTIFIED L2 CROSSFIT TRAINER

HOLD POLICY

Month-to-Month Membership Agreements and Paid-In-Full Annual Membership Agreements: You may place your Membership on hold two (2) times per calendar year up to three (3) consecutive months each time. Advanced notice of at least two (2) business days is required. The hold must be 30 days in duration at a minimum and 30 days must elapse between holds. Upon expiration of the term of the hold, your account will automatically become active and payments will resume. Should you choose to return prior to the end of the hold period, the hold will be released and payments will resume.

CANCELLATION POLICY

All membership agreements require 30-days writen notice to cancel your membership. This form will serve as your 30-days written cancellation notice. Note that if you have a scheduled renewal payment within 30-days of your invoice billing date, the payment will be processed as scheduled. Your membership will be cancelled at the end of your final paid month. All payments are non-refundable. All grandfathered membership rates will also be forfeited and returning members will be subject to current rates.

MEMBERSHIP CANCELLATION REQUEST

Please fill out the form below and one of our team members will review your request. Warning. The submission of this form does not cancel your membership. We will review your request, then reach out to confirm.

HAVE QUESTIONS?

We Would Love To Meet You!

Simply fill out the form below
& one of our amazing
coaches will be in touch asap! We are excited to meet you!

ARE YOU LOOKING TO DROP-IN?

We Would Love To Meet You!
WARNING! Class Sizes Are Limited.

If you would like to reserve a spot… Simply fill out the form below letting us know what day you might come by & one of our amazing coaches will reach out to you to reserve your class.

OUR DROP-IN RATES

$22 Per Class

FIND US AT:

11050 Pierson Drive
Fredericksburg, VA, 22408

(540) 509-0990

OUR PRICING IS SIMPLE

We Want To Offer You The PERFECT Membership For YouR NEEDS.

Simply fill out the form below and one of our amazing coaches will send you our current membership information.

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.