...

Total Gambling Establishment Cz Bonusy A New Recenze 2024

Total Gambling Establishment Cz Bonusy A New Recenze 2024″

“Total Casino Recenze: Reward Až Do Five Hundred Kč + Two Hundred Fifty Free Spinů

Cílem našeho článku je varovat vás před registrací a vytvářením herních účtů u nelegálních brandů. Total casino registrace je tak něco, nad čím byste vůbec neměli uvažovat. Freespiny jsou roztočení zdarma, která se udělují” “veoma bonusy a dárky hráčům. Celkem Casino, hráči mohou získat více freespins navíc k jejich pravidelné bonusy a dárky. Například totalcasino dává hráčům 250 dárkových roztočení, když se účastní bonusového programu. Na Pro získání těchto roztočení ze musí hráč zaregistrovat, přihlásit se the poté.

Kompetentní struktura webu (jednoduchá, přehledná, srozumitelná, snadná navigace) u zárukou, že hráč na webu zůstane. V rámci hraní live casina ve středu si hráči mohou vybrat až 50% bonus nited kingdom jejich vkladu. Tento bonus znamená, že kasino dorovná váš vklad z určité procentuální části. Pro zisk tohoto bonusu je nutné splnit pár podmínek, které si můžete zobrazit rozkliknutím detailu daného bonusu.

Registrace Kasina Total Casino

Finance, díky kterým mohou naše stránky fungovat pochází od kasin. Získáváme provizi pokaždé, když se někdo přes naše odkazy registruje. Zaměřujeme se na hledání těch nejlepších a nejvhodnějších online kasin. V souladu s tím nabízí širokou škálu užitečných a relevantních informací v našich recenzích.

  • Protože aplikace není stažena z oficiálního obchodu, může mít zařízení “podezření” mhh malware.”
  • Také, czy total casino jest bezpieczne protože vyvinula systém pro šifrování uživatelských dat.
  • V důsledku toho byla stížnost zamítnuta” “kvůli nedostatečné komunikaci hráče.

Tento bonus je doplněn 250 bezplatnými roztočeními, která je třeba vsadit. Prosím berte na vědomí, že tyto stránky jsou určeny uživatelům starším 18 let. Ambiciózní projekt,” “jehož cílem je ocenit největší a nejzodpovědnější společnosti v oblasti iGamingu a poskytnout jim uznání, které si zaslouží. Diskutujte s ostatními hráči o všem, co se týká Total Casino, podělte ze o svůj názor nebo získejte odpovědi na své otázky. Poté je třeba stáhnutý soubor otevřít a nainstalovat jej povolením v zařízení mostbet.

Pošleme Ti Přehled Nejvyšších Online Casino Bonusů – Za Minutu Je Tvůj!

Přehled legálních brandů s licencí můžete snadno dohledat i na webu MF ČR. Také, czy total casino jest bezpieczne protože vyvinula systém pro šifrování uživatelských dat. Šifrovací protokoly a klíče jsou pravidelně aktualizovány a vylepšovány, takže online kasino je skvělou volbou expert hraní.

V momentě, kdy byste chtěli využít nejvýraznější nabídky za registraci, které kasino nabízí, lze si aktivovat uvítací” “balíčky. Total Casino nabízí dva druhy – jeden na kasinové automaty, druhý na live casino. V rámci tohoto bonusu si můžete vybrat až zlotých nebo 100% bonus nited kingdom vašemu vkladu na živé kasino.

Online Casina, Loterie, Poker

Jak již bylo řečeno, web má možnost, jako je odpovědné hraní. Co se týče sportovního sázení, to bohužel na platformě Entire Casino nenaleznete. Je tomu tak z důvodu, že Overall Casino není sportovní sázkovou kanceláří. Pokud byste si tedy chtěli vsadit mhh sportovní utkání sixth is v tradičních nebo virtuálních sportech, doporučujeme navštívit jinou platformu.

  • Hráči si mohou v den svých narozenin vybrat a uplatnit také tuto nabídku.
  • Registrace probíhá velmi rychle a ověření totožnosti není nikterak složité.
  • Zastáváme editoriální zásady, které podporují upřímnost a integritu – Vše říkáme na rovinu.
  • I kdyby nějaký bonus za registraci do online casina Total existoval, vás to vůbec nemusí zajímat.

Podíváme se na všechny aspekty, včetně your ex, možností odstoupení od smlouvy. Total Online casino představuje zajímavou platformu, na které naleznou hráči širokou nabídku automatů a hazardních her v reside casinu zdarma. Společně s těmito kategoriemi si poté mohou zobrazit také turnaje či se přihlásit do VIP programu, který nabízí zajímavé bonusy a odměny za hraní. Promoakce a výhody kasina zahrnují také benefit bez vkladu versus podobě menší hotovostní částky, která sony ericsson zvýší po provedení verifikace vašeho účtu do 24 hodin. Registrace probíhá dosti rychle a ověření totožnosti není nikterak složité. Udržujeme kompletní transparentnost o všech našich činnostech.

Mohu Hrát V Overall Casino Cz Em Svém Mobilním Telefonu?

Registrace by vám neměla zabrat příliš mnoho času, nicméně menší komplikací může být polský jazyk. Z toho důvodu doporučujeme použít služby Google Translate nebo jiný překladač, který si můžete přidat do webových rozšíření ve vašem prohlížeči. V této sekci si představíme grunzochse registraci, tak we přihlášení na Entire Casino online. Bezplatné odborné vzdělávací kurzy pro zaměstnance on-line kasin zaměřené na osvědčené postupy sixth is v oboru, zlepšení zkušeností hráčů a spravedlivý přístup k hazardním hrám.

Za tímto účelem vytvořilo totální casino vlastní aplikaci. Ano, díky polské licenci je registrace českých hráčů na této platformě možná, a kasino tak české hráče přijímá. Je však třeba se ujistit, že budete polskému jazyku rozumět, nebo si stránku přeložíte do českého, nebo anglického jazyka. Podle našeho výzkumu a odhadu je Total Casino jedno z největších on-line kasin s obrovskými příjmy a počtem hráčů. Český zákon na tohle casino pohlíží jako em nelegálního provozovatele hazardních her.

Je Casino Total Casino Bezpečné?

Hráči si mohou versus den svých narozenin vybrat a uplatnit také tuto nabídku. Tento Total On line casino bonus zahrnuje menší hotovostní částku empieza výši 20 zlotých. Aktuální přehled legálních online casin⏩, sázkových kanceláří⏩ a pokerových heren🧨 v České republice v roce 2024. Poté musí hráč provést vklad ve výši 550 € a získat vkladový bonus sixth is v podobné výši.

  • Výběrem možnosti platby je hráč přesměrován mhh webové stránky banky nebo jiné platební metody.
  • Free spiny bezesporu patří mezi nejoblíbenější hráčské bonusy.
  • Total Casino stanovuje časy výběrů pro maximální dobu 4 dny.
  • Ano, některé z našich recenzí mohou obsahovat odkazy na kasina se kterými spolupracujeme, toto však nemá žádný vliv mhh obsah našich recenzí.
  • Total casino registrace je tak něco, nad čím byste vůbec neměli uvažovat.

Pro registraci musíte navštívit oficiální webové stránky online kasina. Pokud již máte účet nebo jste se zaregistrovali prostřednictvím mobilní aplikace, stačí kliknout na tlačítko “přihlásit se” a zadat své údaje. Hráči se tak mohou rychleji zapojit perform komunity hazardních her a začít hrát své oblíbené (a pro některé my partner and i nové) hazardní hry.

Zásady Zodpovědného Hraní Sixth Is V Online Casinu

Platforma vytvořená za účelem prezentace veškerého našeho úsilí o uskutečnění vize bezpečnějšího a transparentnějšího odvětví online hazardních her. Podívejte se na vysvětlení faktorů, které zohledňujeme při výpočtu hodnocení indexu bezpečnosti pro Entire Casino. Index bezpečnosti je hlavní metrika, kterou používáme nited kingdom popisu důvěryhodnosti, férovosti a kvality všech online kasin sixth is v naší databázi. Projděte si všechny bonusy nabízené společností Total Casino, včetně jejich bonusových nabídek bez vkladu a uvítacích bonusů k prvnímu vkladu. Bonusový software je soubor nabídek a propagačních akcí pro hráče.

  • Projděte si všechny bonusy nabízené společností Overall Casino, včetně jejich bonusových nabídek bez vkladu a uvítacích bonusů k prvnímu vkladu.
  • Získáváme provizi pokaždé, když se někdo přes naše odkazy registruje.
  • Zaměřujeme se na hledání těch nejlepších a nejvhodnějších online kasin.
  • Navíc se reálně vystavujete většímu riziku, protože unik dat a citlivých údajů je v tomto případě zase o něco vyšší.

Tým pro stížnosti si vyžádal další informace, aby lépe porozuměl situaci, včetně načasování zablokování účtu a toho, zda kasino poskytlo nějaké vysvětlení. Hráč však na tyto dotazy v daném časovém rámci neodpověděl. V důsledku toho byla stížnost zamítnuta” “kvůli nedostatečné komunikaci hráče. Čeští hráči mají na výběr z několika licencovaných online casin, která nabízí zajímavé bonusy. Ano, licence zabezpečuje férové hraní a hráči si tak mohou být jistí, že platforma bezpečně ukládá a šifruje jejich údaje v zabezpečených databázích. Hráči si tak i díky licenci mohou být jisti, že Total Gambling establishment nabízí férové a new kvalitní hry.

Vklady A Výběry V Total Casino

Protože aplikace není stažena z oficiálního obchodu, může mít zařízení “podezření” mhh malware.”

  • Total Casino je expert hráče bezpečným místem, protože je licencováno a provozováno v souladu se zákonem.
  • I tady si ale dovolíme varovně vztyčit prst a klást důraz na fakt, že jde o nelegálního provozovatele hazardních her, který simply by českým hráčům jakékoli bonusy nabízet neměl.
  • Hráč si vybere vhodnou a new stáhne si soubor do svého počítače nebo telefonu.

Navíc se reálně vystavujete většímu riziku, protože unik dat a citlivých údajů je v tomto případě zase o něco vyšší. Ano, hráči mohou požádat um pomoc prostřednictvím on the web chatbota nebo e-mailu. Poskytovatele kasinovýchher u taktéž vhodné si projít ještě před registrací nebo vstupem na danou kasinovou platformu – zejména pak upokročilých hráčů.

Uživatelská Recenze Total Casino

Zároveň nabízíme nástroje, jako jsou srovnávací tabulky a new filtry. Na naší stránce můžete jednoduše najít a porovnat kasina, a in order to zcela zdarma. Nicméně vám nemůžeme garantovat, že bude jakékoliv kasino vhodné vám na míru. Kasino, které považujeme za skvělé pro vás nemusí být tím pravým.

I když jejich nabídky mohou znít lákavě, nikdy se jimi nenechte nalákat. I kdyby tohle nelegální internet casino nějaké bonusy ve své nabídce mělo, čeští hráči je využívat nemohou. Všechna výše zmíněná on-line casina disponují platnou licencí, proto je hra v nich pro hráče bezpečná.

Total Casino Přihlášení Some Sort Of Registrace

Hráč tidak má možnost kontrolovat čas, který stráví u výherních automatů. To znamená, že všechny služby, které tuto možnost podporují, neumožní hráči zaregistrovat se” “em jejich stránkách. Chcete-li si aplikaci stáhnout, musíte přejít em webové stránky společnosti a přejít carry out sekce aplikací nebo přejít na konec webu. Hráč si vybere vhodnou the stáhne si soubor do svého počítače nebo telefonu. Ne, bohužel kryptoměny nelze na platformě Entire Casino používat. Platforma podporuje pouze polské zloté, které lze vkládat prostřednictvím několika jako vklady pomocí platebních karet nebo bankovních převodů.

  • Kompetentní struktura webu (jednoduchá, přehledná, srozumitelná, snadná navigace) je zárukou, že hráč na webu zůstane.
  • Přesto u nesmírně důležité hrát zodpovědně a dodržovat pravidla zodpovědného hraní.
  • Celkem Casino, hráči mohou získat více freespins navíc k jejich pravidelné bonusy a dárky.
  • Přečtěte si níže celou recenzi a dozvíte se ngakl více o tomto kasinu.

Aplikace pak umožní hraní po telefonu a užívání si online hazardních your ex třeba během cestování. Možná jste mohli natrefit nebo někde zahlédnout reklamu em Total casino s bonusem a promokódem pro jeho získání. Vzhledem k absenci české licence u ale naprosto zbytečné nějaký Totalcasino cod řešit a více rozebírat.

“Entire Casino

Při použití platebních aplikací lze očekávat, že budou vklady i actually výběry zpracovány dříve, nicméně u bankovních převodů si stále ještě několik dnů počkáte. Naopak t platbami pomocí platebních karet si můžete hazardních her užívat okamžitě. V případě, že si budete chtít vybrat Total Casino bonus bez vkladu na Total Casino zdarma, stačí vyplnit a dokončit registraci. Za tento úkon získáte 45 zlotých a dalších 10 zlotých lze získat za vyplnění verifikace totožnosti sixth is v rámci následujících twenty-four hodin od registrace. Na základě všech informací uvedených v této recenzi the velmi vysokého indexu bezpečnosti můžeme jednoznačně říct, že casino Total Casino u skvělým místem t hraní. Pokud hledáte perfektní online casino, doporučujeme vám vyzkoušet právě tohle.

  • Na naší stránce můžete jednoduše najít a porovnat kasina, a to zcela zdarma.
  • Jak již bylo řečeno, web má možnost, jako u odpovědné hraní.
  • Finance, díky kterým mohou naše stránky fungovat pochází od kasin.
  • Z tohoto důvodu jsou webové stránky dostupné 24 hodin denně, 7 dní v týdnu the přístup k nim je možný unces jakéhokoli zařízení.
  • Hráči ze nemusí obávat o svou bezpečnost, protože služba je licencovaná a zaručuje uživateli bezpečnou hru.

Výběrem možnosti platby u hráč přesměrován em webové stránky banky nebo jiné platební metody. Protože je kasino legální, jsou všechny transakce legální. Proveďte platbu a new nezavírejte platební okno,” “dokud nebudete informováni u připsání prostředků. Ano, Total Casino dokonce disponuje i vlastní aplikací, kterou cuando hráči mohou stáhnout na svá mobilní zařízení se systémy iOS nebo Android os.

Hráčův Účet Byl Zablokován

Ti totiž mohou mít již vytipované určité poskytovatele, od kterých mají versus oblibě určité mechaniky her nebo funkce. Bezpečná hra the naprosté soukromí professional cizí osoby jsou dva faktory, které jsou pro hráče velmi důležité. Total Casino je pro hráče bezpečným místem, protože je licencováno a provozováno sixth is v souladu se zákonem.

  • Podíváme se na všechny aspekty, včetně her, možností odstoupení z smlouvy.
  • Tu si mohou hráči stáhnout z obchodů Google Play a App Retail outlet.
  • Český zákon na tohle gambling establishment pohlíží jako em nelegálního provozovatele hazardních her.
  • Tento bonus znamená, že kasino dorovná váš vklad z určité procentuální části.
  • Ano, hráči mohou požádat o pomoc prostřednictvím on the internet chatbota nebo e-mailu.

Ano, některé z našich recenzí mohou obsahovat odkazy na kasina se kterými spolupracujeme, toto však nemá žádný vliv na obsah našich recenzí. Total casino opinie vám nabízí kompletní informace o bonusovém programu webu. Nezapomeňte však, že některé termíny a podmínky propagačních programů ze mohou změnit, ksfd například v případě “expedice pro bonusy”. Total Casino disponuje polskou licencí professional provozování hazardních the girl. Bohužel pro českou nebo anglickou lokalizaci je třeba použít webová rozšíření nebo jiné aplikace, jelikož je stránka dostupná v současné době pouze v polském jazyce. Toto je místo, kde můžete sdílet zkušenosti s i9000 Total Casino.

Další Zajímavé Weby Nejen Ze Světa Online Hazardních Her

Vše je nicméně určeno jen pro informativní účely a lidé by si to neměli vykládat ani mhh to spoléhat veoma na právní radu. Před hraním empieza vybraném kasinu dbejte vždy na to be able to, abyste splňovali veškeré regulační požadavky. Total Casino online nabízí hráčům ke hraní online automaty a new oblíbené kasinové hry v rámci survive online casina (živého kasina). Každou kategorii si blíže popíšeme, abyste přesně věděli, co od této platformy očekávat. V první řadě bychom chtěli zmínit dostupnost Total Casina.

  • V momentě, kdy byste chtěli využít nejvýraznější nabídky za registraci, které kasino nabízí, lze si aktivovat uvítací” “balíčky.
  • Hráči dans le cas où mohou vybrat bonus bez vkladu, zdarma zatočení (free spiny) nebo třeba tematické bonusy k určitým svátkům.
  • Mít empieza svém telefonu apku od nelegálního poskytovatele nedává smysl.
  • V této sekci si představíme grunzochse registraci, tak i actually přihlášení na Total Casino online.
  • Podle našeho výzkumu a odhadu u Total Casino jedno z největších on-line kasin s obrovskými příjmy a počtem hráčů.

V nabídce naleznete širokou nabídku automatů a new” “my partner and i hry v živém kasinu. Vybírat dans le cas où můžete skrze aplikaci také bonusy a new promoakce, které naleznete v příslušné sekci. V momentě, kdy přejdete na živé kasino zdarma, zobrazí se vám nabídka her rulety, pokeru, blackjacku či reside show. Pokud jste tedy fanoušci či hráči pokeru, stačí přejít do lobby s pokerem a začít hrát. Ne, online casino Complete nevlastní licenci pro provoz hazardních your ex v České republice, proto není přístupné professional tuzemské hráče.

Total Casino Benefit 20 Free Rotates, 40 Free Spins

Pojďme sony ericsson nyní přesunout carry out sekce s bonusy zdarma, které dans le cas où můžete zobrazit kliknutím na tlačítko Promocje v horním navigačním menu. Nabídka sice neobsahuje velké množství jednotlivých bonusů, nicméně i tak lze hovořit o nabídce dostatečné. Hráči si mohou vybrat added bonus bez vkladu, zdarma zatočení (free spiny) nebo třeba tematické bonusy k určitým svátkům. Pečlivě jsme prozkoumali Total Gambling establishment a dostalo z nás velmi vysoký” “catalog bezpečnosti, což je vůbec nejlepší hodnocení, které u nás může kasino získat. Přečtěte si níže celou recenzi the dozvíte se ngakl více o tomto kasinu.

  • Naopak s i9000 platbami pomocí platebních karet si můžete hazardních her užívat okamžitě.
  • Za tento úkon získáte forty zlotých a dalších 10 zlotých lze získat za vyplnění verifikace totožnosti v rámci následujících twenty-four hodin od registrace.
  • Co se týče sportovního sázení, to bohužel na platformě Total Casino nenaleznete.
  • V tuzemských casinech najdete stovky různých automatů od českých i zahraničních výrobců a tak není potřeba u hledat u nelegálních casin.
  • Jako jedno z mála kasin nabízí Total Casino svou nativní mobilní aplikaci zdarma.

I kdyby nějaký promo kód existoval, české hráče nemusí zajímat, protože jim bonusy nejsou určené a nelze je čerpat. I kdyby nějaký bonus za registraci do online casina Total existoval, vás to vůbec nemusí zajímat. Český hráč se do tohoto casina registrovat nemůže, tudíž nemůže čerpat jakékoli bonusy. Free spiny bezesporu patří mezi nejoblíbenější hráčské bonusy. I kdyby ale Total casino free spiny v rámci registrace nabízelo, nenechte ze touto nabídkou zlákat.

Total Casino Bonusy A Promoakce

Jsem hlavní redaktor všeho, co se objeví em CasinaOnline – článků, recenzí, prostě všeho. Už téměř deset let se zabývám online gamblingem v Česku a mám v tomto směru rozsáhlé vědomosti. Specializuji se na recenze online kasin, vyhledávání nejlepších bonusů the sestavování seznamů kasin pro různé typy hráčů.

  • Hráči se tak mohou rychleji zapojit perform komunity hazardních your ex a začít hrát své oblíbené (a pro některé we nové) hazardní hry.
  • Index bezpečnosti je hlavní metrika, kterou používáme t popisu důvěryhodnosti, férovosti a kvality všech online kasin versus naší databázi.
  • Ano, díky polské licenci je registrace českých hráčů na této platformě možná, some sort of kasino tak české hráče přijímá.
  • Udržujeme kompletní transparentnost o všech našich činnostech.

Vždycky jsem v obraze to tom, co u aktuální a co se děje versus našem průmyslu. Online casino bonusy bez vkladu lze získat jen díky registraci v mnoha online casinech. Total casino bonužel není jediné internet casino bez platné české licence. Na internetu tak můžete narazit i na další nelegální brandy.

GETTING STARTED IS EASY!

Simply fill out the form below and then schedule Your FREE intro session on the next page.

Shortly after we will be in touch with you to confirm your intro session. We are excited to meet you!

Coach Jess

L1 Trainer

Sent back in time to kill John Connor.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Oakley

Goodest boy

Coming soon!

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Coach Caroline

CrossFit Level 1

I’ve had a lifelong relationship with fitness, but was always fixated on shrinking myself and taking up less space. My Pinterest boards were filled with curated “exercise challenge” infographics, and my Tumblr was clogged with “thinspirations”. After stumbling upon a CrossFit documentary in 2015, I was in awe of what the female athletes were capable of. I had finally found a culture where men and women alike were encouraged to take up space and celebrate strength. After stalking the sport for three years, I finally got the guts to try it myself. While working a desk job in administration, I would reward myself for getting through the day with a CrossFit class in the evening. That was my sign to follow my passion and pursue a career in fitness.

In 2020, I started doing cleaning, social media, and different odd jobs at CrossFit Harrisonburg, continued into management, and finally became a CF-L1 trainer. After a while I moved to Staunton, Virginia as the head coach and manager of 3xF, a former CrossFit Affiliate. Now, I’ve accumulated over 1,500 hours of group class instruction and personal training. I moved to Fredericksburg with my husband in October 2023. I dropped in to every CrossFit gym in the area, and finally found my home at 12 Gauge. I couldn’t be happier to continue working in fitness and helping people to become the better versions of themselves.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Coach Lauren

CrossFit Level 1

My first introduction to CrossFit was performing a WOD with a rower, a dumbell, and a desire for change. Afterwards, I was completely spent and thoroughly surprised I was still alive. More importantly, I was hooked.

Since 2016 I have intermittently trained in CrossFit at boxes across the country. Being active duty military, it was not always feasible to maintain a membership, but my love for the sport never faded. In 2021 I obtained my Level 1 Certification before moving duty stations. After several years of having a constantly changing schedule, I was finally able to settle down and start coaching in 2024.

Eight years after discovering it, I can easily say that CrossFit is still as rewarding and beneficial as the first time I completed a WOD. The health benefits and sense of accomplishment you can achieve with this sport are amazing. But not nearly as amazing as the people you meet when you are at the box. They will cheer you on and push you every single day you show up. And so will I.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Tom

CrossFit Level 1

I’m a proud father of 5 boys and former multi-sport Division I athlete, with coaching blood running through my veins. From my grandfather to my father, I share their love and ability for all things sports. Together with my wife Leila, we love being around like-minded people with a passion for fitness and competition, and we found that in the CrossFit community at large and here at home with CrossFit XII Gauge.
 
My CrossFit journey started a few years back and, as a lifelong gym rat, I can tell you there really is nothing else that delivers a better combination of fitness, competition, and camaraderie. Whether it’s the satisfaction of crushing a hero WOD (e.g., Murph, Fran, etc…), the exhilaration of conquering a new skill or hitting a PR (e.g., double-unders, muscle-ups, etc…), or just the daily pride of knowing you’re getting fitter every day you show up, it’s what I try and instill in my athletes every day.
 
We all come from different backgrounds and life circumstances, and, as a result, are at different fitness levels, but one thing is for certain, you’ve got to show up to get results. As your coach, I will show up for you, so come join me and my “extended family” at CrossFit XII Gauge for the best hour of your day. Your body will thank you and you won’t regret it.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 1

Coach Brian

L1 TRAINER

I have been at CrossFit 12 Gauge for over 5 years. I first signed my son up to get him to do some physical activity. Realizing that I was spending an hour waiting for kids’ class, might as well be doing something. My first CrossFit class was a 35 min WOD, it was brutal. I did CrossFit for six months, then I participated in a strongman practice comp. And fell in love with Strongman. I did my first comp as a last minute sign-up and took 3rd place.
 
I listened to a podcast with Ed Coan one day. He said “be a student of your sport.” I took that serious and started learning everything strongman related. I learned so much that I started helping others in the gym on cues and techniques. Shortly after that, I formed my own club within 12 Gauge. I welcome anyone who wants try strongman, whether they want to just have fun or become a serious competitor. I have met some of the most amazing people in strongman. I have competed at the Olympia and finished 10th in the Nation. I have finished 5th at USS nationals. I have won America’s Strongest Veteran 3 years in a row. And I have podiumed at numerous local competitions. And currently hold the Virginia State record for keg over bar throw.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Lizzy

L1 TRAINER

Lizzy has been a lifelong athlete, calculated adrenaline junkie, and outdoor enthusiast. She grew up on Charleston beaches and spent her winters in the mountains of Idaho.
 
Important note: Lizzy will try anything at least once. In college, her beach volleyball coach and trainer suggested CrossFit was a way to increase her metabolic conditioning and strength. She tried it once, and has never looked back.
 
Over the course of her life Lizzy has experienced her fair share of adventures (from skydiving over the FL Keys, 2-day whitewater rafting trips out west, surfing in Hawaii, sport climbing in WV Gorge, to moving over 5 times across the country as a proud ARMY daughter, to owning her own 6-figure digital design & marketing agency).
 
Through all of those adventures, and more, she has been consistently supported and driven by only a few factors: family, a no-quit attitude, the philosophy to live fully, and fervor to challenge her mental and physical limits. CrossFit intersects with all of these and therefore, has become a pillar in her life.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Zach

L1 TRAINER

I have been a competitive athlete since I was in elementary school in Northern Virginia, playing sports such as wrestling, lacrosse, swimming, and most of all football. I started playing football when I was 9 and continued all the way up through the end of college where I played at Randolph Macon College in Ashland Va. Fitness and working out has been a mainstay in my daily routine since I was in 8th grade. In high school during the offseason, I lived in the weight room, where I first got introduced to CrossFit and was always a fan of the way CrossFit transformed working out into a fun experience where you could work out and bond with friends/teammates.
 
While playing college football weight training was once again a staple, and I loved the atmosphere brought forward by working out with my teammates in a group setting. That was one of the holes I noticed in my fitness journey once football was over. After college I fell into the rut of going to the local gym with headphones on, getting a workout in to stay in shape, but having no competitive edge or drive to make any improvements. That is when I found my way back to CrossFit.
 
I signed up with a couple friends for a CrossFit team competition in Florida, and once the “pregame butterflies” that I used to feel before a big football game hit me while walking out for that first workout, I knew it was over. I was hooked. Since then, I have been training CrossFit daily, once again enjoying that group workout comradery and participating in more competitions. I am excited to help others find their groove, reach their fitness goals, and have a fun time doing it!

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Joe

L1 TRAINER

In high school I was a football and track athlete, training for improvement was all I knew. Always with a desire to be faster and stronger, I had/have the mentality that I don’t ever want to get fat and out of shape. Somewhere around 2008, I remember my buddy suggesting we start CrossFit and I was skeptical because it was still new and not widely known and accepted. The first workout I remember was Cindy and it gassed me so bad and I was young and “in shape”. That was all it took and I did CrossFit on my own until early 2017 when I joined my first box at BIO CrossFit, where I quickly became a coach and gained lots of friends and experience that made me better all around. There are many who say I won’t be able to do CrossFit forever and I work to prove them wrong every day. After 15 years I continue to improve and learn, and hope that trend continues for the rest of my life!

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach John

L1 TRAINER

I have lived in Fredericksburg, VA my whole life. I have always been a very active person, participating in everything from competitive swimming to college rugby. I got especially into fitness in college and afterward struggled to find something that scratched the team fitness itch. I dropped in at a CrossFit box and have been hooked ever since.
 
I love helping athletes succeed at complex gymnastics and barbell movements. Seeing when everything comes together and clicks for the athlete is one of my favorite parts of teaching.
 
I have been involved with Crossfit since 2018. I have bounced from gym to gym, and I can confidently say that CrossFit 12 Gauge is a fantastic environment to learn and grow in your fitness journey. I believe in meeting you where you are, and can guarantee that if you show up to work you will see the fruits of your labor. I would encourage anyone who’s on the fence to drop in and give it a shot, I know that you’ll find a warm environment where you can grow and better yourself.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Kelly

L1 TRAINER

Coach Kelly has been a part of the 12 Gauge family for the last three years and has coached the 12 Gauge Kids program since January 2021. She really enjoys instilling her love for CrossFit into kids, including her own. Her goal is for each child to walk away stronger and more prepared to deal with life’s inevitable physical, mental, and emotional challenges. The gym truly is her second home. Coach Kelly trains for endurance races including Spartan Ultra races and multi-day events like the Peak Races Death Race. Over the next several years she is focused on finishing the Death Race and GoRuck Selection. She likes that these events are multifaceted and require significant planning and that they aren’t just a test of physical strength, but are more holistic challenges. Kelly is a Certified CrossFit Kids Coach and is working on her L1 certification. She loves the challenge that CrossFit provides to athletes and loves the community.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED CROSSFIT KIDS COACH
WORKING TOWARDS CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER

Coach Danny

L2 Trainer

I’m a proud father to my three-year-old daughter and proud husband to my wife of 5 years. Without the two of them, who knows where I would be in life? Growing up, I was a very active child and played mostly baseball. After graduating high school and enlisting in the military, I began meeting more and more people who were both faster and stronger than me. Over the years, I continuously strive to be a better version of myself both in my personal and athletic endeavors. Sometimes I hit the mark, and sometimes I fall short, but that’s life, right? Regardless, my goal is always to show up and put in the work.
 
I began my CrossFit journey in 2014 and dabbled for a couple of months but never remained consistent. I had always “worked out” or done resistance training but became bored with the repetitive bro splits of chest/tris and back/bis. When I began getting into CrossFit, it served as a quantifiable metric of my capabilities. I learned through adversity and doing hard things, which I would classify CrossFit as hard, you learn a ton about how resilient you are and how you respond in life when things get hard or don’t go your way. The biggest benefit CrossFit has provided me has been between my ears. CrossFit gives me the confidence and capacity to do anything I put my mind to, no matter how difficult it may seem.
 
In 2019, I started coaching at my previous gym and fell in love with helping people achieve more than they thought they were capable of. Each day is a continuous process of refining my craft and helping athletes achieve their true potential. I truly enjoy seeing athletes put the work in day in and day out to not only meet their goals but exceed them.
 
My hope is that you find your way into our gym and allow our coaches to guide you and push you to be the best version of yourself so you may tackle whatever comes at you with confidence. You will thank yourself over and over for coming into the best community in Fredericksburg.

CERTIFICATIONS

CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
 
CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
 
Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
 
Tactical Strength and Conditioning Specialist (TSAC-F)

Coach Nick

OWNER / L2 TRAINER

I have been a proud US Marine since 2003, with five years of active duty, and a reservist since 2008. I only ever did the minimum when it came to fitness in the Marines and spent FAR more time playing World of Warcraft than I did working out. It was in 2009, as a reserve Marine, I was hit with the brutal reality that I was 20 pounds over the required standard to be a Marine, one cycle of P90X later, and an addiction to fitness was born.

From 2012-2022, I coached strength and conditioning classes for free at Retro Intensity in Virginia Beach, this was all done while working as a civilian full-time for the Navy. While I dearly miss that gym environment, something about my life there wasn’t agreeing with me and definitely wasn’t setting my heart on fire every day. So, in 2022, the decision was made to hit the reset button on life. I proceeded to resign from my very secure government job of 12 years, sold my paid-off home, and moved to a city where I only knew one person. Fredericksburg, VA. To start life over and go to college for exercise science.

I love coaching and just being around people that want to make themselves better than they were yesterday. That’s my passion and what wakes me up every morning.

CERTIFICATIONS

CERTIFIED L1 CROSSFIT TRAINER
CERTIFIED L2 CROSSFIT TRAINER

HOLD POLICY

Month-to-Month Membership Agreements and Paid-In-Full Annual Membership Agreements: You may place your Membership on hold two (2) times per calendar year up to three (3) consecutive months each time. Advanced notice of at least two (2) business days is required. The hold must be 30 days in duration at a minimum and 30 days must elapse between holds. Upon expiration of the term of the hold, your account will automatically become active and payments will resume. Should you choose to return prior to the end of the hold period, the hold will be released and payments will resume.

CANCELLATION POLICY

All membership agreements require 30-days writen notice to cancel your membership. This form will serve as your 30-days written cancellation notice. Note that if you have a scheduled renewal payment within 30-days of your invoice billing date, the payment will be processed as scheduled. Your membership will be cancelled at the end of your final paid month. All payments are non-refundable. All grandfathered membership rates will also be forfeited and returning members will be subject to current rates.

MEMBERSHIP CANCELLATION REQUEST

Please fill out the form below and one of our team members will review your request. Warning. The submission of this form does not cancel your membership. We will review your request, then reach out to confirm.

HAVE QUESTIONS?

We Would Love To Meet You!

Simply fill out the form below
& one of our amazing
coaches will be in touch asap! We are excited to meet you!

ARE YOU LOOKING TO DROP-IN?

We Would Love To Meet You!
WARNING! Class Sizes Are Limited.

If you would like to reserve a spot… Simply fill out the form below letting us know what day you might come by & one of our amazing coaches will reach out to you to reserve your class.

OUR DROP-IN RATES

$22 Per Class

FIND US AT:

11050 Pierson Drive
Fredericksburg, VA, 22408

(540) 509-0990

OUR PRICING IS SIMPLE

We Want To Offer You The PERFECT Membership For YouR NEEDS.

Simply fill out the form below and one of our amazing coaches will send you our current membership information.

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.